在一波又一波的贺岁电影的轰炸之下,不管同学们是否愿意面对,距离2011考试的时间已经越来越近了。沮丧、紧张、期许、放弃等种种心态都困扰在同学们的心里。尤其是在做了模拟题之后,如果成绩与预计的有差距,同学们很容易出现疲惫的心态,在这里这时候不妨想想时下热门贺岁剧《让子弹飞》里姜文那句话“让子弹飞一会儿”……像那飞驰的子弹,我们的付出可能不能立即得到响应,但是飞驰而去之后,总会给我们一个惊喜。
在此,万学海文考研(论坛) 辅导专家总结了考前一个月的心理状态,给大家指出了几点妙招化解,让我们笑对挑战。
状态一、沮丧 模拟题越做越糟糕
电影支招:我演砸了吗?我怎么觉着才刚刚开始啊!
考前一个月主要的时间和任务就是总结考点,寻找考试的状态,让身体和心理状态都逐渐向真正的考试状态靠拢。在复习方面,最有效的调节方法就是做模拟题,在万学海文的既往学员中,很多同学在总结这段时间的经验都是完全按照考试的时间做模拟题。做题的具体时间和时长都完全按照正式考试的状态走,比如早上08:30-11:30做政治,下午14:00-17:00 做外语,这种自我约束性质的模拟考试对同学们的帮助很大,但是也有一部分同学在这种状态下,模拟题的结果很糟糕,接连几次之后,开始怀疑是不是自己这一年的复习根本就没什么效果。
这时候我们要把这句“我演砸了吗?我怎么觉着才刚刚开始啊!”送给怀有沮丧情绪的同学。由于之前的作息时间和复习方式都与模拟考试有一定的出入,所以一次两次的模拟考试糟糕是可以理解的,不好的状态恰恰是给同学们了一个提醒,需要在复习状态和复习知识点上做一些调整,所以说你并没有演砸,而是才刚刚开始。
状态二、紧张 看不下书 吃不下饭
电影支招:让子弹飞一会儿
考试就要开始了,整整一年的付出,夏晒骄阳,冬披寒潮,为的就是背水一战,但是偏巧就在考试前的一个月,失去了状态。莫名其妙的紧张时刻侵袭已经变得脆弱的心灵。很多人像患了相思病的少年少女,茶饭不思,打开了书又合上,落下笔又放下。这是考前学员经常出现的状况。紧张感把平时的复习成果驱散了,脑子常常出现空白,而越空白则越紧张,恶性循环,周而复始。
电影里,姜文扮演的假县太爷扣响了扳机却没有听到回响,着急的六子问 “大哥,没中啊!”姜文说:“让子弹飞一会儿”,一会过去了,子弹击中列车,马脱缰,车入水。只是沉着的等那么一会儿,你想要的结果就会逐渐走近你。而此时的我们,紧张的情绪就像那个担心子弹没中的六子。而同学们需要的做也仅仅是,放松再放松,让一切恢复正常,让子弹飞一会儿。