专家点评
六成考生考后“焦虑”
在郑州市第八人民医院副院长孔德荣眼里，高考过后是心理疾病的暴发期。
“据心理专家不完全统计，高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里，至少60%的高考考生会产生不同程度的‘焦虑’，近20%的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。”
“考试失利，一些人会难以接受，有极端行为。”孔德荣说，此时，家长要让孩子平静下来，帮他们接受现实。等目标和现实能力的心理落差淡化以后，再让他们选定下一步的目标，转到积极的现实中来。
孔德荣提醒，如果孩子情绪低落超过一周以上，一定要重视，最好到专科医院求助。“考后父母的态度对考生心态的影响很大，有时甚至超过了成绩本身。”孔德荣说。家长也要适时调整心态，家庭要充分发挥“港湾”作用，帮孩子度过“心理汛期”。
具体支招
运动唱歌写作等都能减压
1.理性面对，不要怕别人说，要明白，绝大多数人是在关心你，只是他们表现得过于迫切了，但他们的初衷是善意的。
2.心情不好，可以找家长、同学、老师交流，如果不想跟认识的人谈，建议寻求社工的帮助。
3.寻找一些能缓解你压力的方式，比如：运动、唱歌、写作等，来调节心情。
4.家长在观念上的拓展。如果家长坚持认为“一考定终生”，人生的成功只有一种模式，对落榜的孩子失望，会对孩子产生不好的影响。
5.淡化比较。无论孩子成功或失利，都不宜过多将他与同事或朋友的孩子相比较。
6.对失利者关注其“情绪”而非“事实”。失利不是令人高兴的事，但仍然可能成为加强亲子情感联系和支持的机会，为孩子的再次努力提供一个好的基础。
