入夏孩子更需要补钙 给孩子补钙窍门(图)

　　入夏后，孩子的户外运动明显增多。在烈日酷暑下，汗液的排出是往日的几倍。当孩子汗流浃背地回到家时，妈妈们一定要特别注意： 随汗液流失的不仅是水分，更是体内宝贵的钙元素。流失的钙质如果不能得到及时的补充，就会影响到孩子的成长。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。提供富含钙质的奶制品。1、巧克力和牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。