五成有压族也想加入“零怕”
与职场新人不同，年龄处在25岁以上，在职场中摸爬滚打数年的职场老手，大部分都觉得有生活压力。“我这个年龄阶段的人不仅要买房供房、买车养车、还要关注孩子的教育以及生活经费等一系列花销，压力都快让自己喘不过气，哪还有心思去‘零怕’。”在南城区一家外贸公司工作的陈先生说，身边大部分朋友都是“有压族”。
尽管如此，调查显示，有48.84%的职场人愿意加入到“零怕族”的行列中来，认为“零怕”无压可以让自己永葆青春。
人才职业顾问王茜为职场中的“有压族”提出建议：“如果被紧张的工作压得喘不过气，不如放下手中工作，放慢节奏释放压力。首先，在心态上不与他人攀比，不对自己苛求，零听(指无视)无谓的要求，这样就容易满足，让自己感到轻松；其次要合理地宣泄自己的情感，不要将不满和不快压抑在心里，这样对身心会带来很大的伤害；此外，提高睡眠质量，缓解精神压力，将工作和生活区分开来，不要带着工作的压力来抑制自己的睡眠质量。”
