忙碌的职场中人，每日都为业绩疲于奔命；所谓有得必有失，繁忙工作背后，又付出了甚麽代价呢？损失的又是甚麽呢？
作为职场中人的你，选择以甚麽方式对抗忙碌的工作和生活？有否留意身体的健康警告讯号？以下是一些常见的现象，也是伤害健康的警告讯号，值得大家关注。
讯号1：缺乏运动锻炼 。调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。
讯号2：有病却不求医。调查显示，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之一的人则根本不理会任何小毛病。许多职场中人的疾病被延误就医，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。
讯号3：不吃早餐 。随着工作节奏加快，吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐。不吃早餐的坏处相信已不必多讲。
讯号4：长期在空调环境中 。在上班时，超过70%人一年四季都身处有空气调节的房间中。“温室人”的身体调节和抗病能力自然下降。
