年轻真让人怀念吧。曾经,周六的夜晚。不需要上晚自习的夜晚 。跟密友从学校偏门溜出去 吃粉丝汤或是砂锅 还有素鸡和鸡腿烤串儿、素鸡串,从记忆中,那是学校门口的美味。在学校门口,都会有这种油炸的小摊贩,里面有面筋,年糕,豆腐干等,反正能下锅的材料都能炸,慢火炸的酥酥透透的素鸡是最爱。每次去吃烧烤,素鸡也是必点的。薄薄的 一片片的,烤的外焦里嫩。这道烤素鸡串,只需淋上少许油就可以了,并且是用烤箱或电饼铛就可以做的,无需掌握火候的大小,简单易做。
素鸡是一种豆制食品。素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,也可做成鱼形、虾形等其他形状。
素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
素鸡串
材料:素鸡400克,竹签5根。
调料:豆瓣酱30克,孜然粉20克,蚝油10克,糖5克,辣椒碎8克。
做法:1.素鸡切15片。
2.用竹签每根串3片。
3.小碗中放入豆瓣酱、蚝油,辣椒碎。
4.再放入孜然粉,拌匀,
5.烤箱预热后,淋少许食用油,放上素鸡串,180度烤15分钟左右。
6.烤至两面金黄,刷上调好酱汁即可。
厨房小语:酱料可以根据家里的酱料品种而定。想吃嫩的,煎的时间可短些,想吃焦些的,可煎的时间长点。