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营养美味 彩蔬蒸蛋的做法

A-A+2015年4月10日11:23中华美食评论

  蒸蛋羹特别家常,想要成品细嫩爽滑也很容易,注意三点就行,放水量要合适,不能过少或过多,一般鸡蛋跟水的比例为1:1,如果想要更细嫩,可调整比例为1:1.2。

彩蔬蒸蛋彩蔬蒸蛋

  主料:鸡蛋2个

  辅料:豌豆(煮)1小把  玉米1小把  胡萝卜1小把

  调料:食盐少许  生抽适量  香油少许  水适量

  彩蔬蒸蛋的做法

  1.豌豆、甜玉米、胡萝卜入沸水锅焯水冲凉待用

  2.两只鸡蛋打入蒸碗

  3.加盐调味,搅打均匀,冲入跟鸡蛋量同等的温水(如果喜欢蛋羹更细嫩,可再多加点温水)

  4.用勺撇去蛋液上的浮末,放适量香油

  5.盖上碗盖(没有上盖,可盖上保鲜膜),蒸锅内放冷水,蒸碗放入开火

  6.待上气后中火蒸5分钟左右,开盖放入彩蔬,再盖上碗盖蒸3-5分钟即可,食用前淋上海鲜生抽(不喜欢此味可不放直接吃)

  小贴士

  1、蒸制全程需要盖上盖子或保鲜膜,火力全程保持中火,这样蒸出的蛋羹会细腻无孔。

  2、如果只是单纯蒸蛋羹,蒸锅上气后中火蒸制10分钟左右即可,调入的液体最好用高汤,味道会更好。

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