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治愈系美食 香蕉西葫芦炒羊肺

A-A+2015年4月15日11:27新浪河南·南阳评论

香蕉西葫芦炒羊肺香蕉西葫芦炒羊肺

  主料

  香蕉西葫芦 (三根) 羊肺 (240克) 青蒜 (数根)

  调料

  植物油 (20克) 盐 (适量) 生抽 (15克) 蚝油 (15克) 葱花 (适量)

  厨具

  炒锅

  1香蕉西葫芦三根,清洗干净

  2羊肺清洗干净

  3青蒜清洗干净

  4香蕉西葫芦切成一厘米见方的丁

  5羊肺切成一厘米见方的丁

  6青蒜切末

  7锅中倒油,葱花煸炒出香味

  8小火,入羊肺丁,翻炒变色,水份略有蒸发

  9根据口味调入适量盐、生抽、蚝油,翻炒均匀

  10入香蕉西葫芦丁,翻炒一分钟

  11将青蒜末投入,翻炒均匀即可出锅

  12装盘

  13嫩嫩的明黄,搭配红褐色,碰撞出新的美味

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