本报记者 王秀云

　　应考生和家长的要求，本报转发省公安厅发布的信息，以谨防九大高招骗术。

　　6月25日至26日为中考，考前，市十三中校长、中学高级教师程露萍给中考生再支一招。

　　高招

　　提醒考生和家长们 谨防九大高招骗术

　　6月13日，省公安厅发布信息，提醒考生和家长，谨防九大高招骗术。

　　骗术1：谎称掌握“内部招生指标”不法分子谎称掌握有军事院校或国防生“内部招生指标”，向考生家长诈取钱财。

　　防范建议：遇到这类情况，考生和家长要及时向当地招生部门、军区招生办和有关院校反映，并向公安机关报警。

　　骗术2：打着“补录”旗号

　　不法分子利用考生和家长不熟悉招生程序的弱点，打着“补录”旗号，声称考生“只要交钱，就能被录取”。

　　防范建议：如有没完成招生计划的情况，补录院校及专业的信息会通过高招办正规途径向考生统一发布。

　　骗术3：声称与招生机构“有内部关系”

　　不法分子和中介声称与招生机构“有内部关系”，利用考生和家长希望低分高录的侥幸心理及上当受骗后碍于面子不愿声张举报的心理，实行诈骗。

　　防范建议：高招实现网上远程录取后，各省级招办电脑程序会自动检索考生志愿，向高校传送电子档案。不够投档线的考生，电子档案不可能传给学校。

　　骗术4：伪造录取通知书

　　不法分子或中介通过编造虚假招生院校、虚假合作办学单位，以邮寄虚假录取通知书方式忽悠、蒙骗考生将各种费用打入个人或机构的银行账号。

　　防范建议：录取期间，招办工作人员都在录取现场，与考生见不上面，也不会委托中介。考生应耐心等待高校通过“EMS”快递的录取通知书和相关报到须知。

　　骗术5：模糊学校名称和资质

　　一些校名与知名院校相似的“野鸡”大学，往往打着“不看高考分数，进校包拿本科学历文凭”旗号，忽悠考生填报。

　　防范建议：考生应从官网或官方渠道查询相关院校的信息。

　　骗术6：花钱抵分入学

　　一些“能人”号称可以以钱换分，帮落榜生花钱上大学。

　　防范建议：未录取考生应通过官方渠道及时了解未完成计划院校的征集志愿信息。

　　骗术7：混淆办学类型

　　不法分子以自考助学班、网络教育班这类补习机构的办学等同于普通高校招生考试录取为名，蒙骗考生。

　　防范建议：收到录取通知书后，考生要第一时间登录当地教育考试网站查询，如果该渠道并未显示被录取信息，考生就不要轻信他人忽悠。

　　骗术8：办理“特长生”加分优惠

　　不法分子声称能办理各类“特长”照顾资格，帮未上线考生获取降分优惠，以“特长生”录取。

　　防范建议：各地高考录取分数线严格限定了考生能否被录取，任何个人和机构都不可能在考生没达到分数要求的情况下“破格”录取。

　　骗术9：交钱才给通知书

　　一些不法分子通过非法渠道搜集考生的个人信息后，告知考生要将学杂费打入银行账号，才能拿录取通知书。

　　防范建议：考生和家长要通过所在地的招生考试官方媒介了解录取时间安排，密切关注自己所处录取批次的录取进程。

　　中考

　　在心态上，保持一颗平常心

　　中招即将来临，紧张气氛与日俱增。那么怎样做才能发挥考前的最大价值，以饱满高昂的精神风貌迎接中考呢？市十三中校长程露萍从心理、身体、精神，信心、细心、态度等给考生和家长谈一些建议。

　　在心态上，应保持平和。

　　学生在考前非常紧张，压力大，比较敏感，脆弱，情绪会出现不太稳定的情况，所以我们家长要多关注孩子情绪的变化。要给孩子减压，创造一个宽松的温馨的环境，让孩子有一个从容、稳定、自信、阳光的心态，以平常心对待中招考试。

　　在行动上，让孩子忙而不乱，有条不紊，步步为营。

　　力求让孩子做到以下两点：一是会的题一分不丢，二是过去错的题不再出错。从细处着眼，在“真会”上下工夫，改掉一看就会，一做就错，对而不全，眼高手低的坏毛病。

　　在家里，有以下两个细节需要家长注意配合：

　　1、与孩子交流时，多充当孩子的倾听者，和孩子之间要建立一种互相信任、互相鼓励的关系。不讲泄气话、不讲过头话，不讲责备话。尤其是在中招考试时，每一科考后，别问孩子感觉怎么样，万一哪一科发挥不理想，做到不抱怨、不责备、不啰嗦，否则影响下一科的发挥。

　　孩子在家时可与孩子开开玩笑，轻松一下，开颜解颐，有益身心，休息时，专门讲一些有趣的事情给孩子听听。

　　2、亲近孩子，但对孩子不要过度关注。孩子在家复习时，不要频繁出现在孩子的视野里。过度关注和关心，无形中增加了孩子的心理负担，传递了过大的压力，会影响复习和发挥。要不动声色地调理好孩子的生活，让孩子轻松地感受到家庭温暖和父母的关心。让孩子不受外界干扰，保持一颗平常心，有一个稳定的情绪。

　　在作息上，午休半小时为宜

　　在中考马上就要来临的关键时期，有的学生没有注意到休息的重要性、必要性，往往会下题海、开夜车，第二天精力不济，昏昏沉沉，没精打采，效率低下。其实，休息与备考、复习同等重要，没有良好的休息，就不会精神抖擞地专注学习与复习，结果事倍功半。所以，家长一定要帮助孩子科学合理的安排好作息时间。

　　家长要帮助孩子有规律地、循序渐进地调整睡眠时间，把兴奋点与考试时间相对应，晚睡时间适当调整到晚上10点半左右，早晨在6点半左右起床，确保第二天上午的精力充沛，注意力能高度集中。午休是下午精力旺盛的保证，但时间不要太长，一般以半个小时左右为宜。

　　当然，下一阶段既不能过于疲劳，不能过于紧张，又不能过于松懈，不能过于放松。在复习时间，体育锻炼不间断，适当进行一些体育锻炼活动，一方面有助于缓解压力，另一方面体育锻炼也是一种积极的休息，能大大提高复习效率。当然，不要做过于剧烈的运动，避免运动伤害和过度消耗体力。

　　在营养上，尽量吃一些清淡美食

　　考前饮食应遵循：安全、营养、清淡三个原则

　　1、首先是安全：尽量在家吃饭，不要到街边小摊小贩处吃东西，以免因食用不洁食物而损坏身体。

　　2、选择一些清淡、开胃可口的美食，不宜吃得太过丰盛，尤其是少吃油腻和难消化的食物。从以往经验来看，没有人因为营养不良而影响发挥，倒是有的同学因为暴饮暴食，大补特补而导致临时生病，最终影响考场发挥。

　　3、适当喝一些清火茶或白开水，少喝或不喝成品饮料，及时补充水分。

　　4、中考期间，正常饮食，每天不要吃得过饱，最好是七八分饱的样子，这样既不容易饿，又保证了精力旺盛，吃得太饱，身体负担过重，血压升高，人容易疲倦。

　　还有，盛夏在即，要谨防时令病的发生，慎用电扇、空调，尤其今年的气候变化无常，及时提醒孩子添减衣服。