多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。
睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
