（新浪河南南阳讯）“防止‘春困’要多吃水果，因为水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱地无力，也会影响注意力的集中……”3月25日上午，在南阳东站点名会上，车站党支部书记叶喜超兴致勃勃地向职工传授防止“春困”的基本常识。

　　随着天气转暖，为了防止一线作业人员因“春困”导致作业过程中出现各类违章行为，南阳车务段工会早预想、早行动，利用班前点名会、橱窗板报、局域网等方式，向干部职工宣传春困产生的原因、危害和防困“小窍门”，并为各站小药箱增配风油精、花露水、清凉油等提神药品。他们要求各站食堂专门为职工制定防“春困”食谱，真正做到从生活习惯、运动规律、饮食调理等全方位化解“春困”干扰。

　　这个段工会还要求各站劳动保护监督检查员行动起来，勤下“责任田”，制定劳动安全检查计划和监控作业流程，对关键岗位、关键环节、关键时段进行重点监控，有效提高了现场作业人员的自控能力和执行作业标准的自觉性。

　　“职工要学会合理饮食、适当运动、自我减压。只有这样，才能保证上班期间精力充沛，安全生产万一失。”车务段工会主席高卫国如是说。   (通讯员 邹迪  赵向阳)