本报记者 赵勇 实习生 王品 李佳莹

　　在市城区滨河路上，众多居民会看到这样的一幕：一对已年过古稀、头发花白的老夫妻骑着一辆“拉风”的双人自行车在遛弯，他们的幸福老年生活羡煞了不少人，成为一道亮丽的风景。

　　这两位老人就是赵喜岑和李富荣。近日，记者采访了这两位今年均为71岁的幸福老人。

　　田园生活乐悠悠

　　采访当天，当见到戴着墨镜，身穿艳丽的沙滩裤，脚穿崭新休闲鞋的赵喜岑时，记者能想到的就只有一个字：“潮”！再看旁边的李富荣，一头银发，配着珍珠项链，也显得端庄有气质。

　　在老两口的家门外，有一片菜园。原来，自2006年搬过来后，赵喜岑觉得门前的这一大片空地闲置着太可惜，就每天早上四点多起床，抡起大锤，把大块的水泥块砸碎搬走，最后整理出了这一亩多的小菜园。平时种些应季的瓜果蔬菜，丰收的时候，分给邻居们尝鲜。

　　赵喜岑说：“我种菜不仅能锻炼身体，还可以体会丰收的喜悦，更能增加邻里感情。”后来，赵喜岑又在菜园周边种些花草，使这里四季有花有果。在这片花海、菜园中放把摇椅、一张小茶几，再在上边搭个小凉棚，躺摇椅上，摇着扇子，喝着茶，听会儿戏，别提有多惬意！

　　健康出行喜洋洋

　　两位老人说，他们那辆“拉风”的双人自行车是2012年子女送给他们的金婚礼物。

　　原来，李富荣好静，而赵喜岑好动。退休后的赵喜岑喜欢去小公园听听戏，跑跑步，还经常一个人骑着赛车出去转悠。但2005年以后，李富荣的身体状况越来越差，血压升高，血脂也曾一度高达7.2，一年内进了五次医院。自此，赵喜岑就常常拉着老伴一块儿锻炼。由于赵喜岑个子高，步子大，李富荣总是赶不上他的节奏。怎样才能既锻炼身体又能兼顾两个人的节奏，成了赵喜岑一直琢磨的事。2012年，在外地出差的女儿看到有人骑双人自行车，立刻想到了父母。回来后，子女们开始四处找人打听、询问，并在网上查阅双人自行车的相关资料，终于赶在父母金婚前夕买回来，并作为金婚礼物送给了父母。

　　每天早上，两位老人吃过饭就骑着自行车在大街小巷转悠，经常边走边观看风景，南阳的点滴变化他们都看在眼里。他们往北最远骑到月季博览园，往南最远骑到雪枫大桥，白河边也是他们最常转的地方。还真别说，自从有了这辆自行车，赵喜岑的老伴就再也没有住过院，脸色也越来越好。

　　幸福晚年美滋滋

　　已过古稀之年的两位老人，看着却像六十岁的人，这与老两口良好的饮食习惯及作息规律分不开。

　　问及有什么其他养生秘诀时，赵喜岑说：“心态好，啥事看得开就啥都有了！我凡事啥都不跟人比，知足常乐。”在照顾老伴的过程中，赵老先生总结了“五不”：不忘吃药，不操心，不劳累，不性急，不生气。

　　为了不让老伴操劳，不把时间浪费在厨房里，赵喜岑每天早上都带着老伴去喝牛肉汤，晚上去吃几串烧烤，再来碗干菜豆面条，他们的胃口都还不错。他还经常带着老伴出去旅游，看看祖国的大好河山，开阔一下眼界。

　　在赵喜岑的家里放着几包葫芦，他笑着说，那是他为自己晚年生活做的储备资源。

　　这里面还有一个故事。2009年，老两口去独山赶庙会时，在路边看到一位师傅正在做烙画葫芦。一时，赵喜岑看得入了神，师傅看他确实感兴趣，就送了他一把葫芦籽。第一年，赵喜岑就收获了80多个葫芦，但由于缺乏经验，不会保存，所有的葫芦都烂了。为此，赵喜岑又跑到独山找到师傅要了些葫芦籽，并特意请教了保存方法。第二年，葫芦丰收，结了上千个葫芦，并都完整保存下来了。如今，赵喜岑不仅能完整地保存葫芦，还学会了脱皮工艺，并买了专业的设备，准备拜师学习烙画。

　　葫芦谐音“福禄”，是吉祥之物。赵喜岑准备把《出师表》烙在葫芦上，既能发展南阳旅游文化事业，又能让更多的人了解南阳文化，过上充实又有意义、丰富多彩、充满活力的晚年生活！