原标题：《王长虹：面对疫情普通群众可以做什么？》
东方今报•猛犸新闻记者 董彩红
因为疫情，很多人想必在家已经憋闷的很难受，甚至情绪暴躁、焦虑等。
对于这些情绪，新乡医学院第二附属医院院长、主任医师、中华医学会行为医学分会常委王长虹在2月11日，河南省政府新闻办召开“河南省新冠肺炎疫情防控工作”第七场新闻发布会上介绍，面对突如其来的疫情事件，大众出现一些情绪的反应，例如焦虑、恐惧、害怕、伤心等情绪都很正常。大家不要因此责备自己太脆弱，要学会接纳自己的情绪、接纳自我。
现在，虽然不能出门聚会，但大家可以通过视频，跟亲朋好友联络感情；要注意多沟通交流积极正向的信息，对身心健康非常有意义。
同时，生活节奏要从新安排、规律起来、适度运动，这些都是缓解情绪，面对疫情的正确措施。
“每个人都是自身健康的第一责任人。”王长虹提醒，疫情关键时期，大家要尽量“宅在家，少出门”。
在家里可以增进厨艺、做做手工、理理房间、学一项基本的技能等。
同时，出现了无法解决的情绪问题，也要及时跟亲朋好友或者家人求助。当然也可以跟专业的医学机构求助。
