跳转到路径导航栏 跳转到正文内容
不支持Flash

夏季出游不发愁 小编来为您防暑支招

http://www.sina.com.cn   2009年08月04日08:21  新浪河南

   外出旅游做好防晒工作

  1、出门旅游要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

  2、穿透气性好的棉质或真丝面料衣服,外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫,或者使用披肩,戴遮阳帽。另外,红色是最防晒的衣服颜色,大家可适当选择。

  3、进行长时间的户外运动时,要准备好防暑药品,包括:藿香正气、十滴水、仁丹等等。

  4、中午至下午14时,阳光最充足的时候,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休。

  5、经常洗澡,或利用身边条件适当降低体温,防止身体的水分过分蒸发。

  6、空调温度不要开设过低,如果室内外温差太大,也会导致中暑的发生。

  中暑情况发生,如何应对

  1、自身中暑

  炎炎烈日下,如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状,那么很可能就是已经中暑了。此时,应立即停下手头的事情,找到一个阴凉的地方坐下休息;同时,要及时补充水分,但不要大口猛喝,应小口慢饮,以防加重心脏负担;解开领口口子、领带、皮带、等一些配饰,保持身体周围通风;涂抹或饮用解暑药物;在经过了一段时间休息后,如果症状不减反增,应及时求助并拨打电话就医。

  2、他人中暑

  一旦周围有人发生中暑症状,应当立即将病人移到阴凉的地方,并保持周围通风;解开衣扣,用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物;按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。

  声明:新浪网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。


Powered By Google

网友评论 更多评论

已有 _COUNT_位网友发表评论  
登录名: 密码: