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        徒步旅行因为健康和环保,日益成为时下年轻驴友旅行方式的选择...

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        宝天曼位于伏牛山的腹地,嵩县、内乡、南召三县交界...

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    户外运动,是一项包括登山、攀岩、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目的户外休闲运动 ...
数据标题文字1
    自驾游旅游者通常不需要由旅行社安排旅游行程,在旅游目的地的选择、到达与停留时间以及食宿安排上都有很大的自主性。现在越来越多的家庭或者单位开始走自驾游的方式了,其中的一些自驾小知识就会显得尤为重要。
山路驾驶技巧 山路驾驶技巧

    名山大川是自驾出游的好去处,驾驶员必须掌握一定的驾驶技巧,才能保证行车安全...[详细]

自驾汽车落水学会自救 自驾汽车落水学会自救

    每年全国的大雨,包括各省在内的江河暴涨,由于大雨造成的汽车落水事件,更是不绝于报端...[详细]

防止晕车的一些小技巧 防止晕车的一些小技巧

    乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压...[详细]

越野越野雪世界 越野越野雪世界

    在积雪深度5公分以下的雪地上行驶时可能只会出现车辆起动或制动时容易跑偏...[详细]

    骑行,一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅行过程之美 。一辆单车一个背包即可出行 ,简单又环保。驶过颠簸的路途 ,超越黑暗的隧道 ,在不断而来困难当中体验挑战,在遥远的他乡体验风情,在旅途的终点体验成功。
八种紧急状况医疗急救知识 骑车后手指麻木的解决办法

    诸多车友在长期骑车的旅途中时而会感觉到手指麻木,特别是无名指和小指甚至无法正常伸直...[详细]

骑行当中如何保护好屁股 骑行当中如何保护好屁股

    每个人在骑行的过程中都有屁股不适的体验,接触坐垫的部位有时会不适或者疼痛...[详细]

骑行疼痛的原因及解决方法 骑行疼痛的原因及解决方法

    户外运动,一路汗流浃背,身体的防疫能力和抵抗力会急速下降,各种疾病就会乘机而入...[详细]

如何防止自行车链条断掉 如何防止自行车链条断掉

    断链是一项难以解决的突发状况,要随时携带工具,在路上把链条重新组接,恢复原来状态...[详细]

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    徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高,它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体,一般要求穿越人员必须具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,以及乐于助人的团队精神。下面就让小编来说一些简单的有关于徒步穿越的小知识
国内十大户外出行路线推荐 国内十大户外出行路线推荐

    老君山徒步可以设计不同日期路线,其中7日整体穿越路线较为经典,能够欣赏到地质地貌迥异的景致...[详细]

五种徒步方式助你燃烧脂肪 五种徒步方式助你燃烧脂肪

    在行走前头部微抬,眼睛平视前方,肩膀放松下垂,胸部挺起,两手臂在行进中前后大幅摆动...[详细]

长距离徙步驴行的准备事项 长距离徙步驴行的准备事项

    长距离徒步指的是一、两天之内进行较长距离的徒步活动,如12小时徒步60公里等...[详细]

徒步如何有效避免及应对迷路 徒步如何有效避免及应对迷路

    迷路主要是因为不确定自己所处的位置,包括自然的或其他的,也就是通常所说的方向感缺失...[详细]

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户外运动常见病防治

    户外运动,一路颠簸,汗流浃背,身体的防疫能力和抵抗力会急速下降,疾病就会乘机而入...[详细]

户外旅行 自驾当先

    户外运动旅行已经成为周末节假日的旅行方式,随着各种户外项目的开展,发生意外状况的可能性大幅增加。当发生意外事故的时候,要沉着大胆,细心负责,分清轻重缓急,果断实施急救方法,掌握一些基本的户外医疗知识也是非常有必要的。

八种状况医疗急救知识

    户外运动具有一定的风险性,今天和大家分享一下户外活动常见的几种运动伤害的救治方法...[详细]

五种情况下别使用创可贴

    创可贴我们经常会用到,小伤口出了点血,都认为贴个创可贴就万事大吉,这样其实是不对的……[详细]

运动骨折后的处理方法

    骨折,必须得到即时、有效的专业救护。如条件不具备,患者应快速举行现场自我抢救……[详细]