看着小伙伴在朋友圈里晒
小蛮腰and大长腿
而自己却只能依靠厚重冗长的衣服
来掩盖溢出来的肉肉~~嘤嘤嘤
但伤悲又有什么用?
不如行动起来
各位小仙女,健身房约起!
今天潮妹就为你们推荐东区一家全私教健身房!
各种明星同款健身项目走起~~
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潮妹一进门,还没来得及好好感受一下门口的温馨田园风,就直接进入到充满野性气息的美式复古工厂风的世界里,这个将敢于将美学设计矛盾融为一体的地方,不知会带给潮妹怎样的惊喜呢?
走进健身房,潮妹看到这里共分为上下两层,一层主要是摆放大型器械的地方,哑铃杠铃,卧推架健腹板,虐腹或者练二头肌这里都有!潮妹作为运动小白知道的运动器械真的是少之又少,唯一熟悉的跑步机在这里竟然没有看到!来来回回找了三遍,真的没有唉~~教练告诉潮妹,这里主要是针对肌肉的专项训练,所以并没有跑步机。
私教小姐姐给潮妹展示的是高位下拉,这是一项主要是针对背阔肌的训练,承载的重量有90斤,可她的体重只有80斤,真是太令人佩服!
浴室
健身房的一层除了两个大的器械室外,还有浴室,换衣室,是不是觉得空间很小?小就对了,这里是私教学员一对一的训练地,一次接待四位学员左右。
换衣室
给大家介绍一楼最神秘的房间,胆小的宝宝迅速撤离~~
康复室
有没有被骷髅头吓到~~这是专门矫正人体关节部位不对称的康复室,经常穿高跟鞋的妹纸注意了,你很有可能两个腿不一样长!别问我为什么知道,嘤嘤~~(一进门教练看了一眼潮妹的腿)
另一位私教小姐姐说她以前和潮妹的问题一样,后来矫正了过来,怎么矫正?教练多年的康复手法呗,疼是真的疼啦,但值!
一楼视察完毕,二楼走起!小弧梯也是很有个性的嘛~~
推轮胎和甩战绳也是非常的考验体力的一项运动,很多明星也对它们情有独钟,尤其一些女明星比如姚晨、Angelababy从怀孕到产后都一直坚持健身,推轮胎和甩战绳是她们首选的运动方式,怪不得产后身材会恢复的辣么快!
要健身就要看到成效,这是大部分想健身的人都关注的问题,私教小姐姐说只要一天你就能明显的感觉到自己身体的变化,运动小白也不用担心,可以帮你定制专业计划,全私教训练,减脂、塑型、增肌,产前产后恢复统统可以!
这是学员训练前后的对比图,最重要的是时间的长度只有一个月!!一个月的前后差距大到惊人呢!
小姐姐以前是学牙医的,但她说每天听到病人们的抱怨与哀叹,久而久之心情也变得抑郁了,自己比较喜欢偏阳光型的职业,转行做了健身教练,从接触各项运动到现在,身材也在慢慢变化。照片就是私教小姐姐体型逐渐变美的见证!
她说接触健身,你就会爱上它,它带给我们的不仅仅是体重的下降,更多的是身体线条的不断完善和生活方式的健康化,繁忙的都市生活让我们的身心失衡,而运动是最好的平衡器,让你由内而外的感受运动所带来的馈赠与希望,懂得健身的人更懂得生活~~
潮粉福利
Muscle Laboratory
送出的共20份
价值300元的量身定制全私教训练体验
参与方式
后台回复关键字“肌肉”
5月22日@郑州潮人微博公布中奖名单
电话:0371—55632172
张自强教练:15890052062
张议文教练:15136410199
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