M a k e F a s h i o n N o t W aｒ
我们的目标：消灭换季这个小妖精！春天真是个难伺候的季节！
看到窗外柳絮飘扬，潮妹实在没勇气出门上班。
换季有多可怕呢？
除了体感不舒服以外
可偏偏各种长破口痘，脱皮卡粉
脸上瑕疵都如雨后春笋，疯狂地冒出来。
不少号称自己是“城墙皮”的也有可能中招！
像潮妹就是混合皮
在换季时期或者熬夜多了之后
肌肤状态也会很不稳定。
今天潮妹带你打响“换季战”，还你水润小嫩脸！
换季皮肤为什么容易过敏？
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1.饮食方面
人们在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。
2.环境
因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。
3.皮肤本身
有一些人是属于过敏性肌肤，这种肌肤本身就比较脆弱，对于环境或者季节的变化都会变得很敏感。有时你可能只是换了个护肤品，都可能会引起皮肤的过敏。所以敏感肤质的人，在换季的时候需要格外注意护肤的问题。
换季时，有必要换护肤品吗？
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潮妹的观点是：看你自己需要。
这可不是废话，毕竟每个人的皮肤状态和护理需求，都不一样。
好比潮妹我，一直是耐受性极好，啥都不敏感的铁皮人，但有一天出门2小时回来，晚上没有洗脸，奇迹的事情发生了，第二天粉刺白头全冒出，赶紧洗干净脸，用舒缓喷雾敷十分钟，然后涂上芙蓉蜜，如此持续了好几天。
这种时候就是皮肤有微炎症但还没有爆发，得及时“扑火”，防止炎症扩散造成大面积不良影响。
如何全面预防与对抗？
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01保持身体健康是皮肤好的第一步！
深色蔬菜平酸碱
从动物身上获取的食物，在消化的过程中会产生酸，当体内的酸积累多了之后，就容易堆积自由基，肤色便会显得暗沉。
所以现在一定要多吃一些深绿色蔬菜，类似于菠菜、西兰花、青椒和芥兰等来平衡体内的酸碱值，达到抗氧化的目的。
谷物主食弱糖化
很多人以为摄入糖分就是吃甜食，其实不然，白糖、白米、蛋糕等经过精细化制作的糖分是糖化的元凶。
可以适当摄入一些五谷杂粮比如藜麦、糙米或者小米，搭配米饭一起进食会更好。但是贫血、缺钙和对麦麸过敏的人不要过多食用五谷。
水果纤维清肠胃
水果富含丰富的维生素，有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C！现吃水果更健康，榨出来的水果汁虽然方便但流失了很多抗氧化成分。
多喝水治百病
直男们的忠告竟然真的是美丽大法宝。
多喝水不仅能对补充体内水分，让皮肤保湿能力更强，还可以降低血液粘稠度，预防痛风及其他心脑血管疾病。
02
调整水温，温柔清洁第二步！
春季防止敏感，洗脸的水温一定要控制好。
洗脸的水温很多美少女都是开出什么温度就用什么温度，或者特意调到很烫或者很凉。
平时爱这么作就算了，但是春季易过敏期间，最好是最贴近人体温度的水温。
让洁面产品在手掌上轻柔搓出泡沫，轻柔按摩后用温水洗净就可以了~
Elt MD氨基酸泡沫洁面乳；参考价格：148¥/207ml
freeplus净润洗面乳洗面奶；参考价格：150¥/100g
这两款都是氨基酸洗面奶，无添加，温和清洁，用起来很安心，泡沫很绵密。洗进眼睛也不疼，洗的干净而不干。
03
雅漾、理肤泉必备第三步！
春季往往风大，而且花粉之类的小生物到处乱飞，非常容易引起敏感。又因为护肤程序没有冬季那么上心，一经过敏，我们的肌肤一切从简开始。
雅漾舒护活泉喷雾；参考价格：186¥/300ml
雅漾舒缓特护霜；参考价格：272¥/50ml
雅漾舒活保湿面膜（芙蓉蜜）；参考价格：238¥/50ml
俗称“换季更懂它的好”，皮肤发红发烫，干燥瘙痒。雅漾在手舒心所有，有效修复皮脂膜，配方只有9种成分，换季经常脱销。
理肤泉B5多效修复霜；参考价格：119¥/40ml
理肤泉舒缓调理喷雾：参考价格：185¥/300ml
对于爱长痘痘的妹子一定听说过理肤泉，可以有效消除痘痘，淡化痘印痘疤，舒缓修复肌肤。
无印良品化妆水；参考价格：100¥/400ml
还有一款提倡的学生党首选，无香料、无着色、无酒精、无矿物油。易敏星人福音。
04
增强肌肤免疫力是第四步！
如果不能及时提升细胞的自愈能力和修复能力，肌肤就会越来越粗糙，越来越容易过敏。除了使用一些舒缓敏感和修复的产品，还要记得给肌肤加强免疫力。
薇姿vichy89火山能量瓶;参考价格：249¥/30ml
这款精华蕴含89%的火山温泉能量，精简配方仅有11种有效成分，修护肌底，唤醒能量，修复肌肤屏障，油性肌肤也可以使用哦，质地晶莹剔透。
资生堂红妍肌活精华露;参考价格：590¥/30ml
大名鼎鼎的红腰子精华，日本老牌资生堂多年磨一剑的产品，因为外形设计而被昵称为“骄傲精华”。半透明乳液质地，在化妆水后使用，吸收超级快，油皮痘皮的挚爱，干敏皮一生推。
05
精简护肤但不能少了乳液这一步！
春季如果觉得干燥，而厚重的面霜一时间感觉不吸收，可以在精华之后加一层清透的保湿乳液。
标婷维生素e乳；参考价格：15¥/100g
潮妹在这里选了一款可谓是国货之光，北京医药学专家研制，没有过多的噱头，主要功效是最基础的补水补水再补水，非常轻薄，容易推开。如果说有什么不好的地方，就是太香啦～
06
修护面霜知多少？
修护的最基础就是要让你的皮肤不要有损伤，不要有伤口。可以防止敏感的加剧，同时促进伤口愈合。
FAB急救修复面霜；参考价格：99¥/56.7g
有着平价版海蓝之谜之称的保湿修护急救面霜，对过敏或者偶尔起小红疙瘩的皮肤，湿疹之类的状况，在晚上睡觉前后敷，第二天明显好转。
澳洲blackmores ve面霜；参考价格：69¥/50g
据说是范冰冰去澳洲必囤的面霜，萃取牛油果，杏核油，天然维生素E等精华，延展性很好，孕期哺乳期使用也是完全安全的。
薇诺娜舒敏保湿特护霜；参考价格：268¥/50g
这款也是国货品牌，听说皮肤科医生也很推荐这个牌子。主要适用于敏感肌肤，高敏感肌肤的护理，舒缓皮肤修护皮肤屏障，三重保湿，潮妹建议他们家的一套系列产品都可以试试哒～
07
关于水膜
当脸有点红红的，轻微有些热热绷绷的时候，敷个水膜，可以帮助舒缓镇定。尤其是舒缓喷雾泡棉片或者纸膜敷，镇定的效果会更好而且更方面，省得喷雾喷得满脸滴水到处流。
一般的化妆水或者美容保湿喷雾，未必全都适合较长时间地敷脸。如果为了舒缓镇定，皮肤敷上十分钟一刻钟的，就要特别注意了，不懂配方的话别乱用，用错了反而是刺激，专找舒缓类的喷雾敷，安全度更高。
还有一点值得提的是：氯化钠注射液。我们俗称的“生理盐水”，这可是潮妹的秘密武器，众所周知它有消炎、清洁和杀菌的作用。其实，生理盐水也可以湿敷，敷完洗完即可，还有朋友拿它日常洗脸，讲究卫生的，可以买安瓶装生理盐水，不过掰瓶口小心划到手哦～
08
讲究生活小细节
Bad air sponge空气净化膏；参考价格：95¥/400g白宫御用的空气净化剂，有效吸附空气中散落的各种有害污染物质、颗粒、烟尘和微生物等，新装修的房间也可以用哦。
妮飘Nepia纸巾;参考价格：49.9¥/2层*16包
感冒流鼻涕过敏性鼻炎，鼻子越擦越红，还会起皮，简直不能更难受。这款纸张柔软超级亲肤，还自带保湿成分，让你怎么擦都不会红鼻子。
（神奇：大口罩）前两天看到个关于换季的美容推送，有一点潮妹特别认同：别看现在开始温度回升了，春天多风，该出门戴口罩的，有花粉过敏或者接触性皮炎史的，或者不清楚自己对啥过敏，天气稍微暖和点脸上就容易痒痒的，还得戴。
如果拿不准自己肌肤的，请一定要去正规医院！！！咨询专业医师！！！心急吃不了热豆腐，病急乱投医更是使不得，为了自己的脸请一定要理智对待，耐心等待。
总之，
春季抗敏感是一个非常复杂的过程，
潮妹这款人肉种草机你们都get了吗！
美少女们有什么问题请尽情活跃留言板，
潮妹和你们一起高分飞过“尴尬季”！！
