今天是大雪了,
真正的冬天真的来了,
大家一定要做好保暖工作啊!
而且,眼瞅着就剩最后一个月了,
各种年末焦虑和工作压力堆积在一起,
整个人都丧丧哒。
说到这里,
怎么能没有大保健呢?
周末约上小姐妹一起去做个按摩放松心情~
顺便缓解一下工作压力。
今天潮妹盘点了郑州5家推拿按摩馆,
减压放松好去处。
工作再忙,
也不要忽视了自己的身体哦~
经络堂减肥保健养生馆
📍:经三路与金水路交叉口向北50米路东
☎️:(0371)61657813
🕛:周一至周日 10:00-22:00
潮妹推门而进,
先是“新中式”的装修环境印入眼帘,
简洁大方、清新素雅。
让潮妹感受到古色古风,
空气中弥漫着淡淡的药香,
让一颗躁动的心不由自主的静了下来,
把尘世中的纷扰和嘈杂隔绝在外了。
技师小姐姐会先进行“走背”,
让身体肌肉得到放松、舒经脉络。
不定时会问你力道怎么样,
有任何不舒服都可以及时告诉小姐姐。
手法十分专业,力道十足。
捏筋、肘压、肘滚、手推、按揉······
动作一气呵成,
技艺娴熟、疏通瘀堵。
潮妹一直觉得自己是很能“吃力”的,
但是这次真的疼到潮妹嗷嗷乱叫。
刚开始按的时候就是疼,
然后技师小姐姐会从於堵的根结周围慢慢按,
来回循环几次,
就会感受到气血流动的感觉,
酸麻胀痛却又享受。
尤其是按到根结比较大的地方的时候,
潮妹体验到了气血上头的感觉。
肩颈调理经络按摩大概40分钟,
放停下来那一刻,
潮妹真的懂得什么事神清气爽了。
经络推拿之后是精油按摩,
技师小姐姐取秘制精油倒手上,
贴心的用手捂热。
在按摩过程中,
潮妹清楚的感受到精油慢慢渗透到皮肤里。
用手肘和手推拉揉疏通经络,
精油和人体经过按摩逐渐产生温热感,
加上技师专业的手法,舒服至极,
感觉身上每一寸经络都被完美照顾,
享受完整场按摩下来,
感觉自己脉络畅通、身轻如燕。
结尾用十几种中药制作成的药油,
进行二次舒经活络。
再敷上保鲜膜防止药油挥发,
帮助我们打散根结、活血化瘀。
技师小姐姐专门嘱咐潮妹
今天不要洗澡、不吃寒凉食物。
香草山spa
🕛:周一到周日 9:30-21:30
📍:黄河南路91-23号
在郑州东区,就有这样一家“森林”
能给人带来短暂的放松和舒适,
这里就是[香草山spa]
来体验一下冬季必打卡的Spa项目
[红泥小炉 热石本草精油SPA]
潮妹在按摩床趴好,
芳疗师先隔着浴巾进行一个全身的按压放松,
再用温好的精油,进行颈肩背部的按摩,
按着人体的经络分布,
用适当的力,在背部颈肩或揉或捏,
推拉疏通,好不舒适~
在经过芳疗师的精油手法后,
一旁的热石也已经加热完毕,
终于要体会到这一神奇的步骤了。
热乎乎的黑曜石,被芳疗师抓在手中,
在背后,沿着经络做着手法疏通,
让温热的热石散发的能量,
能够更好的注入体内,
潮妹趴在床上,只觉得背后热乎乎的,
很是舒服。
颈部、腰间,还有背部都是暖和的。
热石在身上热敷的时候,
芳疗师会对身体的其他部位进行精油手法,
从腿部到胳膊,每一个部位都没有放松,
全身都是松乏的,潮妹享受的要睡着了。
整个[红泥小炉 热石本草精油SPA]
是90min,在这一个半小时的体验里,
潮妹觉得背部的经络被打开,
有一些结节,也被疏通的很舒服,
热乎乎的热石在身上热敷的时候,
真是久违的温暖,
是一个很适合女孩子在冬天做的Spa。
兰曼泰式SPA
📍:万安街商鼎路交叉口向北100米路西
☎️:15639276230
📍:东风东路与众意路交叉口东100米路南
☎️:19139772831
🕛:周一至周日 12:00-00:30
刚一进门,
潮妹就被独特的室内设计,
和沁鼻的精油香气所吸引了。
将建筑引入室内,从而使空间增加更多层次,
这里似乎把尘世中的一切纷扰和嘈杂,
都隔绝在外了。
兰曼奢享玫瑰花瓣泡泡浴
在来到房间之前,
泡泡浴就已经准备好啦,
上面还洒着很多玫瑰花瓣,
泡澡可以让皮肤毛孔打开,
帮助精油按摩更好的让精油进入体内。
也可以进一步放松身心、消除疲劳。
兰曼泰式精油芳香SPA
沐浴的部分结束,
精油SPA按摩的部分便正式开始。
我们只管把自己交给按摩师,
静静享受就好。
按摩师手法很娴熟,
按摩从背部开始,
一边涂抹温润的玫瑰精油,
一边轻度按摩,疏通经络。
从背部到腿部、腿肚、脚掌,
再到腿正面以及手臂、腹部,
最后是头部和颈部按摩。
按摩师会时不时柔声询问
潮妹身上的痛点和感受,
随时调整按摩力度。
兰曼古法按摩草本热敷舒压SPA
同去的姐妹看潮妹做SPA,
心也痒到不行,
所以她选择了店里另一个招牌项目,
[兰曼古法按摩草本热敷舒压SPA]来体验。
一边用古法动作舒展,
一边用草药球热敷,
超适合久坐办公室,肌肉酸痛的姐妹!
换上舒适柔软的护理服,
潮妹的体验就开始了,
潮妹趴在榻榻米上,
按摩师从脚开始,
依次用手往上捏、揉、按小腿到大腿,
各种拉伸肌肉放松关节。
按摩师的手劲很大,
却能将力度拿捏得恰到好处,
做完一整套之后,
潮妹觉得肩颈腰都得到了深度舒缓放松,
全身都是轻盈的。
AE抗衰研究所
📍:民主路与五彩路交叉口
华润悦府1号楼2单元4905室
☎️:13937133305/13203827181
🕛:10:00-20:00
[AE抗衰科研所]的位置,
就在大卫城附近的华润悦府。
周围全是郑州最炙手可热的商圈打卡地,
做完项目之后和姐妹约个逛街下午茶,
也是美滋滋的体验~
日式皇家酵素浴
这种源自日本的酵素浴格外特别,
是将身体埋入柔软的松柏木屑中
利用酵素粉发酵,
自然产生的热能提供温浴,
这是一种别致的干式温浴。
走进酵素浴的房间,
潮妹看到在木质浴盆里,
堆积了满满当当的松柏木屑
与数百种植物酵素。
小姐姐告诉潮妹说,
所有热量都是由松柏木屑
与一些中药药材自然发酵产生,
重要的原料就是红豆杉粉和中草药粉。
酵素浴对女孩子是非常友好的喔,
除了促进血液循环、活跃新陈代谢、
大量排汗排毒之外,
还可以调理宫寒。
由于过程中会大量出汗,
在开始之前小姐姐会让我们饮水,补足水分
并换上专用的一次性浴衣。
在开始酵素浴之前,
还要喝上一杯调好的进口酵素饮品,
来搭配下面的酵素浴。
小姐姐介绍说,
酵素浴自然发酵的温度大概在60-75℃,
能让我们适量排汗却又不会烫伤,
在酵素浴的过程中,
我们只需要舒舒服服躺着就好啦,
这个温度会我们的每一处毛孔都被打开。
在酵素池躺的15分钟时间里,
潮妹只觉得身上有由内而外的温暖,
温温热热超级舒服,
只想闭上眼睛睡觉。
15分钟很快过去,
小姐姐给我们拿来一次性浴巾和浴袍,
另外店里还准备了美美的和服,
可以让我们用于拍照哦。
此外房间内还贴心准备有养生茶点,
在休息的同时还可以品尝一些零食茶点,
也太舒服了~
穿上和服拍拍照,
差不多等汗消下去,
就可以进行沐浴啦。
在沐浴间,
准备的也都是国际品牌的洗护用品,
品质有妥妥的保障,安全且放心~
Sea Spa美腿馆
📍:大学南路二七万达写字楼12A座14楼1410
☎️:0371-61221122
15637145806
🕛:11:00-20:00
进店之后,
超大的玻璃落地窗就映入眼帘,
耀眼的阳光照射进来,
显得屋子里明亮又温馨,
而且店内粉嫩的装修风格也很少女心,
还有粉色蝴蝶结的高脚凳和吊椅,
工作人员就带领我们躺在舒服的按摩床上,
床上用的床单都是一次性的,
用着也很安心,
接着小姐姐就给我们展示了,
他们会用到的产品[奇迹精华瘦背],
介绍到是把这个精华涂到身上,
然后通过按摩手法,
来帮助瘦背或者瘦腰,
体验时间大概是一个小时左右,
先在背部涂上一层白色精华乳,
会有一丝冰凉,
然后配合专业的手法进行按摩,
小姐姐的力度刚刚好,
通过按摩背部经络,
不一会小伙伴的背部就开始发红发热,
也会按手臂和后脖子,
按摩师非常的专业细致,
在这个过程中整个人也会觉得十分放松,
按完之后翻过身,
按摩师会在下面放一个插电加热的垫子,
通过这个加热仪器促进吸收和代谢,
十几分钟之后就可以啦!
觉得背部特别舒服和轻松。
今日互动话题:
还有哪些放松减压的方法呢~