其实，事业成功，身材可以不变形。以下就是几个让你工作时不找东西吃的点子：
1、穿着正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出，宽大的休闲服或恤衫会让人心态懒散。如果上班有野餐的感觉，怎么会不想吃东西呢？
2、写下每日工作计划。开始工作前，先把一天作息安排好，照表操作，就能使你专心工作，心无二思。
3、拟订每周烹调计划。要是把一周的烹调计划都订好，想要的都可期待，就不会情不自禁哪天中午想做什么甜汤或买个起士蛋糕来吃，又跳入陷阱。
4、午餐外用。中午给自己找理由走出办公室，找点外务，或跟朋友约在某个情调不错的餐厅见面，换个环境，透透气。
5、休息一下。活动可以加速代谢，工作中要记得停下来休息，站起来动一动、走一走，伸展四肢筋骨，做几个深呼吸。
6、工作区不放食物。要不受诱惑就斧底抽薪让食物远离工作禁区。多喝水，但别喝会增肥的果汁或汽水、可乐等碳酸类饮料。
7、在身边放一杯普洱茶。每当自己想要吃点什么东西时，就拿起茶杯喝口茶，嘴巴、肚子都过了食瘾了，吃东西的愿望也就不大强烈了。而且普洱茶本身就有去脂消食，减肥瘦身的药理特性。一杯好茶，甘之如饴，历代著名的医书皆记载了普洱茶的功效明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。所以，想要窈窕，喝普洱茶准没错！
与其事后痛苦“补救”，跟自己的意志力对抗，不如未雨绸缪清除周遭的诱惑。加油吧！
