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营养美味兼备 奶酪菜泥

A-A+2014年2月5日09:58《贝太厨房》评论

奶酪菜泥奶酪菜泥
    做法:
    1 土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。

    2 将蒸好的土豆碾成泥,与西兰花、奶酪搅匀即可。

    小贴士

    1.奶酪由牛奶浓缩而成,主要成分为蛋白质,并有丰富的钙、磷、B族维生素等。在宝宝月龄较小时,可以偶尔给予少许奶酪,主要是给饭菜调味,让宝宝适应奶酪的味道,待宝宝月龄到18个月以后,可以让宝宝每天食用一些奶酪,获得更多营养。

    2.妈妈给宝宝购买原味的宝宝奶酪即可,同时还要注意看看成分表,确定是否添加了人工色素或防腐剂。

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