给瘦身人士的猕猴桃三文鱼炒饭

　　猕猴桃配上三文鱼做了一个可口的炒饭，三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品，所以无论在营养或口味上与猕猴桃都是好配的，这炒饭也可以作为瘦身人士的餐单。

　　1.  猕猴桃、三文鱼(用盐与黑椒粉腌)、青瓜、红椒均切小块，蒜剁碎，猕猴桃另取汁2大匙

　　2.  在白饭中加入猕猴桃汁、胡椒粉、盐、糖、米酒腌5分钟

　　3.  烧热锅，下橄榄油爆香蒜粒

　　4.   加入三文鱼小火稍炒

　　5.  下青瓜、红椒同样小火炒一会

　　6.   投下腌好的饭炒均匀

　　7.  下猕猴桃

　　8.  关火，翻炒一会即可上碟