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食肉族一见钟情的绝味素菜干煸杏鲍菇丝

A-A+2015年3月23日11:44中华美食评论

  杏鲍菇:是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱,市场价格比平菇高3- 5倍。

干煸杏鲍菇干煸杏鲍菇

  主料:杏鲍菇2个

  调料:食盐1/2茶匙  酱油1/2汤匙  蒜2瓣  干辣椒4个  蚝油1/2汤匙  植物油2汤匙  细香葱2根  白芝麻1茶匙

  干煸杏鲍菇的做法

  1.准备材料,干辣椒切段、蒜切粗米、香葱切花

  2.杏鲍菇洗干净后用手撕成条

  3.放入开水锅中迅速地焯水

  4.焯好后沥干水备用

  5.白芝麻放平底锅中小火炒熟,盛出来备用

  6.平底锅中放适量植物油、放入焯好的杏鲍菇,煸炒至表面呈焦黄色,也盛出来备用

  7.重新起锅,放少许植物油烧至五成热,放入干椒段、蒜粒和葱白爆香

  8.再放入杏鲍菇一同煸炒,放盐、酱油和蚝油调味

  9.翻炒均匀后加入芝麻和香葱即可

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