本报讯(见习记者 徐晴)教师节前夕，记者对我市数十位幼儿园、中小学教师及大学教师进行了一项调查。接受调查的老师中，五成以上表示工作压力比较大，身体一直处于亚健康状态。统计显示，咽喉炎、颈腰椎病、乳腺增生以及心理问题长期困扰教师。

　　田雨是南阳医专的一位辅导员，他一天说话时间至少4个小时，除了上课，还要跟学生进行必要的沟通。有一次，他的嗓子发炎很厉害，看了不少医生，“医生叮嘱我，少说话多休息。但身为老师，教育学生的事情马虎不得”。记者对城区部分学校的老师进行调查，五成左右的教师有不同程度的咽炎症状，但只有不到一半的老师会在嗓子不适时选择休息。

　　记者从市二院急诊部主任吴金海处获悉，很多老师就医是因为用嗓过度，导致咽喉肿痛、声带息肉。吴金海提醒教师要注意讲课方式，使用适当的语速和语调；连续说话不要超过一个半小时，让声带充分休息；要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。发现咽喉不适要及时就医，声带小结、声带息肉术后最好噤声1至2周以上。

　　刘老师是我市某重点中学一位从教20多年的骨干教师，多年抬手板书、批改作业让她有了严重的颈椎病，现在已无法完成正常的授课，今年不得不从一线教师队伍中退下来。调查中，记者发现，男教师患高血压、高血脂、高血糖“三高”代谢综合征人群比例较高。

　　吴金海告诉记者，女教师属乳腺疾病高发人群，需做好日常的自我保护和定期体检。同时，要保持良好的心态，保证充足睡眠，坚持合理的膳食结构，工作中要做到劳逸结合，平时要多加锻炼。

　　来源：南都晨报