第二招：自己做饭
外面的菜为了口感好往往都放大油，如果有时间还是回家吃饭，更或者自己动手做饭吧，菜式健康又能消耗能量。
瑜伽第三招：瑜伽
用周末的时间不妨报个瑜伽班，瑜伽能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，特别是热瑜伽，出一身汗是真的舒畅。
瑜伽
第二招：自己做饭
外面的菜为了口感好往往都放大油，如果有时间还是回家吃饭，更或者自己动手做饭吧，菜式健康又能消耗能量。
瑜伽第三招：瑜伽
用周末的时间不妨报个瑜伽班，瑜伽能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，特别是热瑜伽，出一身汗是真的舒畅。
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