4月27日上午，南阳第二届全民健身大讲堂暨一代宗师陈氏太极拳掌门人陈小旺专场讲座在南阳市人民会场举行。此次活动由南阳市体育总会、龙腾南阳客户端、卧龙区体育中心主办，由南阳一太极会馆承办。随着一代宗师陈氏太极拳掌门人陈小旺大师的进场，南阳的太极拳友热情洋溢，掌声久久回响。腾讯社交平台南阳运营中心负责人雨晨担任主持。现场观众近千人，通过网络直播收看者万余人。

　　出席此次活动的领导和嘉宾有：原市政府市长助理田向和、市体育局副局长徐春林，市政府办公室副调研员周德文，市总工会副主席常晓革，市总工会纪委书记李冰，卧龙区工会主席苏尧，市教育局办公室主任吴树之，卧龙区体育中心主任耿乐，市武术协会执行副主席高东祥、张齐军，市武术协会副主席武合建、李阁珍。

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　　陈小旺大师是陈氏太极拳第十九世掌门人，在国内外享有盛誉，德高望重，弟子众多。是第七届全国人大代表，河南省第七届政协委员，文化部公布的第三批国家级非物质文化遗产项目代表性传承人；陈小旺大师常年巡回欧、美、亚世界各地，奔走国内各省、市，致力推广、传播太极拳，时间十分宝贵。这次能够专程到南阳授课，为我们提供了一次难得的学习交流机会，将会在南阳体育运动发展历史上留下浓墨重彩的一笔。

　　精彩的太极展演之后，陈氏太极拳掌门人陈小旺宗师在大家热烈的掌声中登台落座，在讲座中，大师围绕太极功夫和太极的养生原理两个部分展开。他讲到，没有运动体系的套路，都是花架子，没有专业指导的练习，会和功夫背道而驰。结合太极的五层功夫理论，进行了深入细致的讲解。

　　结合人们的生活，大师举例提到人在激动的时候，阳气上升，沮丧低沉的时候，阴气上升，此时阴阳平衡会产生误差，所以会导致身体的不适久之造成健康的失衡状态。如何缩小阴阳失衡而产生的误差，就是修身养性，心里安定了，心里舒服了，内在平衡就会稳定，从而对保持健康产生积极的帮助。如果仅仅修身，而不养性，则会形成恶性循环。

　　大师以朴实的语言和生动的实例将太极拳枯燥的理论描述的通俗易懂，给大家上了一堂修身养性的专场课，博得了现场听众阵阵敬佩的掌声。