郑州短时天气预报

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　　天气：晴天间多云

　　气温：15~25°C

　　哈喽，铁铁们

　　睡醒了吗？起床了吗？

　　今天终于周五（货真价实版）

　　加上周末处于无雨模式

　　明天就可以放心玩耍啦~

　　来，先看下天气呗

　　↓↓↓

　　预计今天一直到本周末

　　我省大多是复制粘贴的多云或晴天

　　不过，还要注意

　　午后多暖阳，但早晚偏冷

　　昼夜温差多在10℃以上

　　早晚及时调整着装

　　谨防感冒

　　全省天气预报

　　今天，东部、南部多云；其他县市多云转晴天。

　　14日，全省多云间晴天。

　　15到16日，全省晴天间多云。

　　17日，西部、西北部多云转阴天，有小雨或零星小雨；其他县市晴天转多云。

　　18日，全省多云转阴天，大部县市有小雨。

　　对于年轻人来说

　　熬夜可是家常便饭

　　“只要我不睡，今天就不会结束”

　　“只要我不起，新一天就不会开启”

　　在熬夜这方面

　　大家都是熬夜小冠军

　　可是熬夜造成的危害

　　可不是“啤酒杯里泡枸杞”

　　这种朋克式养生可以救得过来的

　　有人问：熬夜会让人变傻，是真的吗？

　　答案：越熬越傻，这是真的。

　　研究发现，进入深睡眠期，大脑的“排污系统”才能高速运转，把脑内的代谢废物清理出去。而深睡眠往往集中在前半夜，因此，经常熬夜，会减少深睡眠，进而导致β淀粉样蛋白显著增加，为若干年后的痴呆打下“良好基础”。熬夜所致的睡眠不足，还会干扰海马体依赖的记忆巩固，让你的记忆力下降。

　　即使只熬一个晚上

　　你的认知功能也会下降持续一周的时间

　　怪不得小布总觉得只是熬了一会儿

　　怎么感觉身体被掏空

　　所以，为了不变笨笨

　　也为了身体健健康康

　　今晚开始，早点睡觉哦~

　　可别做“脆皮年轻人”

　　（来源 | 河南气象、深圳卫健委   ）