中考后暑假不得不做的7件事(3)

　　3.运动健身

　　中学生正是长身体的时候，平时忙于学习，放假了一般会“尽量满足自己的胃口”，暑假结束后，身体又重了几磅，这是很多女生都不愿接受的，为了减肥，又会选择“拼命节食”，这样虐待自己的身体，其结果是新陈代谢不正常。想保持身体最好的方法是运动，健身。最重要的是运动后，整个人变得更有精神了，压力减小了，心态更好了。