学会从冷暴力中突围
调查结果显示，面对职场冷暴力，选择忍耐或者正面沟通的，与选择“以冷制冷”或者直接辞职的人数比例不相上下。其实，职场冷暴力，对人对己都是一种精神伤害。
既然冷暴力是一种精神伤害，法律对此有何规定呢？北京市海淀法院专门审理劳动纠纷案件的陈昶屹法官介绍说，由于冷暴力的特殊性，所以无论是劳动法还是劳动合同法，都没有对此作出明确规定，因此目前不能作为正当诉由起诉用人单位。但是，如果领导有频繁调动劳动者工作岗位，“故意刁难”导致劳动者不能完成工作任务等行为，即领导或同事通过“暴力”手段，表达出了“冷漠”，而且显而易见违反了劳动合同法或者民法，伤害了劳动者合法权益，法院就可以受理。
除了寻求法律保护外，冷暴力的受害者自身该如何从职场冷暴力中突围？王金丽提出“三个理解”：理解环境，理解别人和理解自己。具体来说，理解环境，就是要理解企业对个人的期待；理解别人，即员工要学会换位思考，明白每个人都有压力。若能找到“为了公司利益”这一共同点，也许会对解决问题有所帮助；最后，很关键的一点就是理解自己。员工要明白同事对自己的态度，有时是源于自身的感受。“对于一些‘感到冷’的职场人士来说，希望他们能够更深刻地理解自己，温暖自己的心灵，然后去温暖身边的人。这样可以让自己体会到暖意，然后将这种良好的情绪带入职场中。”王金丽指出。
一些职场人士，也用切身体验为化解冷暴力支招：办公室也是一个集体，对于同事组织的活动，要积极参与；首先要让自己心情愉快，才有可能让整个办公室处于愉悦的氛围中；让同事和自己一起分享“领导的褒奖”，有助于建立和谐的人际关系。
另有心理学专家提醒，团队的领导应该明白，职场冷暴力对于企业来说非常不利。领导应该营造的是一种良性竞争，而不是恶性的对抗氛围。因此，领导应该让下属有表达的机会，了解员工的职业生涯规划，促进员工间的合作。
