四、提高自身能量：维生素B对于身体的新陈代谢起着关键的作用，所以新娘子得注意咯，确保你大喜日子前补充充足的能量，才能更加闪亮登场哦。
释放压力五：释放压力：圣约翰麦汁是用于治疗抑郁、缓解焦虑和压力的一种草本植物。所以，在你大婚前有什么焦虑症，工作压力过大时候，问下医生，不妨试试圣约翰麦汁也是可以的。当然，都要结婚了，最好就是时时刻刻保持着一颗好心情。
改善消化能力六、改善消化能力：益生元膳食纤维和益生菌对于消化不良来说是必不可少的，瑞贝卡说。益生菌是可以消除你的肠道中的细菌，加强肠胃消化功能。多吃益生元膳食纤维，如水果和蔬菜，能让你的肠道更健康，调节你的消化能力。在消化的过程中也就是排毒的时候，多排毒，才能更美哦。
