杀手6：盐

　　杀手6：盐

　　如果你喜欢吃高盐饮食，它会让身体处于脱水状态，人容易变得疲惫，这让你看起来很疲倦，甚至臃肿。

杀手7：能量饮料

　　杀手7：能量饮料

　　能量饮料真的会对你微笑，但另一方面，这些饮料会比苏打更损害你的牙齿高达8倍，它们侵蚀你的牙齿变成黄色，那是老人才有的颜色。

杀手8：饱和脂肪

　　杀手8：饱和脂肪

　　高饱和脂肪的饮食对心脏不好，也是导致皮肤老化的主要因素。研究发现，老年妇女的饮食脂肪含量高，特别是饱和脂肪，她们会比那些吃低脂肪食物的人长更多的皱纹，要尽量做到避开奶油、肥肉、全脂乳制品和肉制品。