伤害行为1、长时间挤乳沟

　　长时间挤乳沟，会导致减少或阻止乳房内淋巴液回流，造成局部气血不畅，引起乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会对正常的呼吸造成影响。除此以外，挤乳沟会使乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接对今后的哺乳造成影响。

　　伤害行为2、错误的推拿手法

　　推拿可以大概促进胸部血液以及淋巴循环，起到丰胸的效果，但却有许多人盲目认为推拿时间越长胸部就长得越快？这也错误的，经常推拿会造成胸部肌肤松懈，严峻还会出现胸部变形的现象，要是加上推拿伎俩差，经常向下推拿的话，不但达不到丰胸目标，相反只会让胸部越来越小啊。

　　伤害行为3、为了胸部更挺选择钢托文胸

　　女性为了让体型显得更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在文胸中扮演着重要的角色。但是钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间长了就会使乳腺组织发生各种病变。海绵含有一些有害的物质，可能会伤害身体健康。

　　伤害行为4、长期穿塑身内衣

　　塑身内衣是将求美者的身体紧紧地束缚住，而且还要求美者将手臂、后背等脂肪用力推向前面，然后塑型，这不仅大大地影响了乳腺的健康发育，还束缚了整个身体，甚至出现胸闷、气短的窒息现象。

　　伤害行为5、滥用丰胸产品

　　丰胸产品是不少女性会选择丰胸方法，其中，丰胸产品有国产的更有进口的，有时候根本不管它是什么身分，只是单凭浮夸的丰胸宣传，看到胸大的就以为是有用的，可却忽略了这些丰胸产品要是用到含激素类的产物，上一秒胸部敏捷变大，下一秒却会由于副作用，而留下终生的遗憾，所以千万不要对美胸产品来者不拒啊！

　　伤害行为6、过度节食减肥

　　处于丰胸的女性，如果过度节食减肥，长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少，皮肤松弛，胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

　　如何对自己进行良好的身体保养

　　在青春期里女性的保健是很重要的。在刚刚进入青春期时，其实我们是不建议女孩子过早的带乳罩的。只有在开始完全发育的时候才要配单。但是也不要因为害羞等问题，而不带他。对于女人来说，在生长过程中，如果有刺痛的感觉，不要去挠，要正确认识胸部的发育问题。

　　孕期保养

　　在这个时期女性身体特征是开始变化，这是因为乳汁的储备。而为了保证乳汁的健康，那么乳房保健更要做好，建议使用孕期的胸罩。另外，要注意乳房的清洁与卫生。

　　另外，保证乳房的健康和血液循环也是孕产期里女性需要注意的问题。

　　中老年保养

　　很多女人在进入了更年期后，会发生许多心理或者是身体上的改变。因为激素的减少乳房会有很多变化，此时很容易发生乳腺增生、乳腺癌等等乳房疾病，如果不做定期妇科检查的话，对女性健康非常不好的。所以，坚持每年一次专业的检查，预防疾病。在这个时期，胸罩的佩戴要讲究舒适，时刻保持着积极的乐观心态。