本报讯(记者张晓彭)明天，在秋风秋雨中，我们将迎来农历二十四节气中的第十四个节气——处暑，这意味着炎热的夏天即将过去，取而代之的是舒爽怡人的天气。“一场秋雨一场冷”，提醒群众注意增添衣服，预防感冒。 

    今年处暑的时间是8月23日12时46分。处暑是秋季的第二个节气。我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气以后老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

　　处暑是温度下降的一个转折点，从处暑开始，天气逐渐转凉，但还未出现真正意义上的秋凉。白天气温仍较高，但早晚温度低，一天之内温差变化大，市民应注意预防感冒等呼吸系统疾病。

　　处暑的意思是“夏天暑热正式终止”。逐渐进入秋季，养生也该换个方式了。南阳医专二附院瓮恒医生说，中医认为，处暑以后养生主张“阴精收藏，收敛神气”。此时在对精神情志、饮食起居、运动引导等方面进行调理时，皆应以养“收”为原则，注重一个“和”字。 

    秋季清爽天气里，最适合出门走走。明天，炎热的天气被冷空气打断，气温回到“2”打头，凉爽的秋天离我们越来越近了。未来几天，我市的天气具体预报如下：22日，多云转阴天，气温29℃～22℃，东北风2级；23日，小雨，气温29℃～20℃，东北风2级左右；24日，多云，气温29℃～21℃，东北风2级；25日，小雨转阴天，气温29℃～21℃，北风2级左右。