今明两日河南仍将持续高温

   昨日下午郑州气温飙升至41.9℃，再次刷新今年入夏以来的高温纪录。省、市气象部门再次发布高温红色预警，提醒市民注意防暑降温。今明两天，我市仍将维持晴热高温天气。昨日，最高温度纪录出现在焦作农科所实验站，达到45.2℃。气象部门提醒大家，停止户外露天作业（除特殊行业外）；对老、弱、病、幼人群采取保护措施；有关部门和单位要特别注意防火。

1、避免午后高温时段户外活动，对老、弱、病、幼人群采取必要防护措施；

2、注意防范因用电量过高而引发火灾；

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要防护措施；

4、注意休息，必要时准备一些常用的防暑降温药品。

气温持续升高时，要保证吃好早饭，随身带点香蕉、苹果等含钾量丰富的水果，以尽快补充能量和钾。平时应注意多吃含钾的食物，新鲜的蔬菜和水果、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带中含有较多的钾，茶叶里面的含钾量也很高。除了体质虚弱、偏瘦、血压低的人外，有心脑血管疾病、动脉硬化、糖尿病、高血压的患者更应注意，不可日晒时间过长。