旅行中父子一起成长，增进感情
行程近400公里，对于成年人来说，也很困难，更别提一个10岁的孩子了。拜云鹏为何会有徒步旅行的想法？
拜云鹏以前从事销售工作，经常在外，很少有与儿子相处的机会。他意识到，长此以往，自己跟儿子之间可能会产生一些隔阂。带着儿子来一次“父子间的徒步旅行”，是他一直以来的想法。
今年6月底，他因个人原因从原单位辞职，这个想法才最终得以有时间去实现。他将这个想法与妻子进行了沟通后，才与刚放假过暑假的儿子说，“没想到孩子很愉快地接受了。”拜云鹏说。
“读万卷书，不如行万里路，我一直信奉这个道理。”拜云鹏说，他原本计划每年带孩子出去游玩一次，但今年换成了徒步的形式来进行，希望在这个过程中，两人会有更多的单独相处时间，跟孩子同甘共苦，培养父子感情。
“对我们俩来说都是一次难得的体验，在这个艰难的过程中，我们共同经历，一起成长。”他相信，20天旅行，会成为他们人生中的宝贵财富。他会把每天的行程发到自己的朋友圈，留下一个美好的回忆。
休息完毕，父子俩拉着手，开始向下一个目标进发。截至昨日下午5时许，他们到达首日徒步旅行的目的地新安县，共历时约10个小时，行走近30公里。休息一晚后，两人将继续行走。
徒步旅行应合理规划行程，调节身体
韩国畅销书《爸爸，我们去哪儿》作者崔孝灿在书中写道：“一起徒步旅行是父亲给予儿子的最好礼物。”在徒步旅行的过程中，父亲可以发掘儿子的未知潜力，教导儿子形成独立的性格，学会共同面对未知的困难。
对于拜云鹏带着儿子徒步旅行一事，洛阳资深驴友李仲龙也“点了赞”。“这样的尝试非常有意义。”
不过，李仲龙提醒，长时间户外徒步，对徒步者身体和心理素质都是很大的考验，最好要对全程有一个整体认识。他认为，像他们俩这样准备长时间长距离徒步，特别要注意开始几天的身体状况。
“刚开始的时候，对于未知的旅程，很多徒步者整体上还是处于比较兴奋的状态，但随着距离的增加，很多徒步者的身体会陷入疲劳状态，心理上的压力也会空前增大。”李仲龙说，这就需要科学合理地安排行程，做到均衡，循序渐进。“一般徒步1个小时可以休息10到15分钟，坚持几天，跨过身体机能的临界点后，会进入一个比较舒适的状态。
李仲龙提醒，徒步对体能的消耗比较大，热量流失也较快，因此要及时补充水和食物，也可以在饮用水中加点盐。天气炎热时，要做好防护措施，最好不要在阳光暴晒下徒步，避免皮肤晒伤和脱水的情况发生。