千人暴走，体会运动快乐、品南阳“世界第一大锅胡辣汤”、草根演员自编自演文艺节目……1月11日，南阳户外网数千名运动爱好者自发组织的文体活动，声势浩大。(据本报昨日报道)

　　寒冬来临，有很多人除了上下班，就待在家里不再爱出门。特别是一些青少年，需要有一个好身体来承担繁重的学业，但由于缺乏必要的户外运动，经常是季节一变化，吹点风就感冒，发烧成了家常便饭。

　　俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”其实，冬季正是锻炼身体的好时候。冬季户外锻炼，人体可以接受阳光的直接照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育，增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。另外，“减肥健美，驱除忧虑，焕发精神”——更是冬季户外锻炼，给人带来的“意外惊喜”，让人消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，从而提高工作和学习效率。

　　作为第七届全国农运会的举办地和全国“全民健身示范市”，多年来，南阳坚持统筹城乡，从活动载体、活动方式、活动内容、活动机制等方面实施创新，不断推动全民健身活动常态化、组织化、规范化健康开展。大大小小的赛事和群体活动，不仅向世人展示南阳经济社会建设所取得的成就，而且彰显这里美丽的自然风光和积极向上的人文风貌，进一步扩大南阳的知名度和影响力，为南阳发展注入了新的活力和元素。

　　当下，南阳各地体育设施全面升级，爱好运动健身的市民越来越多。运动，让南阳人变得时尚和快乐；运动，日益提升城市精神气质；运动，已成为城市最亮丽的名片和文化见证……这些意义已远远超出体育本身，在增强城市含金量的同时，为南阳各项事业的发展注入生生不息的动力。

　　作为南阳一家主流媒体，我们愿意广泛宣传和引导更多南阳人参加到体育健身运动中来，享受快乐运动，实现健康长寿