新浪河南|新闻|视频|城市|旅游|汽车|财经

|邮箱|注册

新浪河南

新浪河南> 南阳> 美食>正文

金银蒜蓉蒸娃娃菜

A-A+2015年6月29日14:30新浪河南·南阳评论

金银蒜蓉蒸娃娃菜金银蒜蓉蒸娃娃菜

  主料:娃娃菜 (200g)龙口粉丝 (50克)

  调料:盐 (5克)鸡精 (5克)蒸鱼豉油 (10克)食用油 (少许)

  厨具:其它、蒸锅

  1、准备食材,娃娃菜,龙口粉丝,娃娃菜切条,放点盐鸡精腌制,粉丝热水泡十分钟

  2、蒜子,小米椒。香葱,切末待用 

  3、泡好的粉丝放入盘中,依序铺入腌制好的娃娃菜

  4、烧热锅,放入少许油,依序放入蒜蓉小米椒炒香,再来点蒸鱼豉油。盐鸡精。

  5、铺在娃娃菜之上

  6、上蒸锅蒸十分钟,(小心烫伤)浇上热油就做好了

  小窍门:这是一道快手营养蒸菜,做法简单,成品汤汁清澈、质地细嫩软熟,味道非常鲜美,是老少皆宜的家常菜。而且娃娃菜的营养丰富,富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷、铁、胡萝卜素等微量元素,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。

保存|打印|关闭

新浪简介 | 新浪河南简介 | 网站地图 | 广告服务 | 商务合作 | 联系我们  | 客户投诉 | 诚聘英才 | 网站律师 | 通行证注册 | 产品答疑

新浪网河南人民广播电台

版权所有

分享到微博 返回顶部