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学2014"马"上结婚明星 塑完美婚纱身材(3)

A-A+2014年1月16日10:53MSN时尚网评论

徐若瑄徐若瑄

  据媒体报道,徐若瑄透露,将在2014年完成结婚生子这两件人生大事。男友李云峰小她2岁,是市值6亿元新台币的新加坡马可波罗海业集团主席,旗下至去年已拥有106艘船。38岁的徐若瑄终于要将自己嫁出去了。

  称“不老妖精”的徐若瑄161CM的身高,41公斤的体重,却有着32C的雄伟上围,徐若瑄的事业线绝对是娱乐圈的焦点。经验之谈并建议对胸型不满的女性平时可以穿丰胸内衣,多吃含异黄酮成分高一些的食物,有时间做一做有氧运动,效果会加倍的。红酒木瓜靓汤丰胸,她格外看好这款丰胸产品。

高圆圆高圆圆

  高圆圆和赵又廷两人通过合作陈凯歌导演的《搜索》相识相恋,两人自从公布恋情以来,便受到了许多两岸网友的齐齐祝福。2013年8月,两人更是被爆出已经在台湾秘密领证结婚。更有媒体报导称两人闪婚是为了赵家希望已经34岁的高圆圆能够快快生孩子。但是当事人都没有承认这个事实,两人相恋近两年,也是时候结婚了。

  为了丰胸,高圆圆每天沐浴后会花15分钟用丰胸产品按摩胸部,再配合饮食及运动,持之以恒三个月便见效。她还说,饮食方面可以多吃瓜类蔬菜,每天喝木瓜牛奶。运动则以扩胸运动为主,再配合纤腰和瘦手臂的运动,就能让胸部坚挺。

  她们都在这样做

  一、食疗丰胸

  蛋白质、豆制品、维生素都是丰胸的最佳选择。

  在食疗丰胸这块结束时也要提醒美眉们,脂肪对胸部来说可是重要的组成部分,适当摄入富含脂肪的食物,如五花肉等,可以保持胸部的基本形状,并且减肥先减胸,不要过度节食减肥。

   二、按摩

  食疗完毕一定要记得按摩,方法也很简单,相信很多美眉都知道的,就是每天在淋浴的时候,借用喷头的水力对乳房进行按摩。将喷头从下至上冲,从外至内冲,每天几分钟,可以刺激胸部组织的血液循环,不知不觉中,乳房的曲线就开始丰满了呢。

  还有就是精油的按摩也很重要,涂抹适量丰胸精油于手心,从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。精油按摩可以有效的促进胸部血液循环,重点是可以改善乳房外扩和下垂的现象,坚持几个月乳房还能增大不少。

  三、简单丰胸操

  方法一:左右手各握一瓶未开封的矿泉水,由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止,来回重复15次。

  方法二:无论是书桌、餐桌,甚至是橱柜、洗衣机旁边,都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上,下蹲,起立,10个回合一组做三组,不久你就会发现讨厌的副乳不见了,而胸部线条也神奇地上升了几个厘米喔。

  方法三:只需要盘腿坐正,双手合十,与双肘在一个水平线,两手用力互相推,这个操来源于瑜伽,可以有效矫正胸部的外扩,让乳房更加结实。

   四、姿势仪态

  最后,要告诉各位美眉,站如松,坐如钟,这几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。在学校舞蹈队的时候,老师都会强调再强调,抬头挺胸,否则胸部会变小。当初原以为只是老师的玩笑话,没想到,原来养成时刻收腹挺胸的习惯能从视觉上让胸部up一个罩杯,另外对于胸腔骨骼的发育也很重要,所以,从现在开始,为了不让胸部变小,昂首挺胸的大步向前走吧。

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