刘诗诗穿衣从不遮手臂 因为人家有天鹅臂

　　导语：最近粉丝大军们都怎么了？一个个都开始担任起摄影师不说，拍出来的照片还真的非常美腻！继上次范冰冰最美抓拍照后又来一波！这次中标的是谁呢？来跟芭姐看看吧？（来源：时尚芭莎）

　刘诗诗抓拍好美腻

脸白腰细天鹅臂

　　前几天wui诗诗女神做活动的时候被粉丝们抓拍，传上网之后立即引发粉丝们的热论狂潮，大家都纷纷表示，女神的无PS照片简直美得跟修过一个样！

　　发丝柔顺脸颊红润，腰细颈白简直全都占全了，发现被偷拍害羞的莞尔一笑也是美的很圈粉，气质力MAX。然而芭姐认为最吸睛的是她的天鹅臂！如果你觉得这个抓拍让你看不清，那你就往下看看！

　　天鹅颈+天鹅臂

诗诗女神好吸睛

　　其实一直被大家广为人知的是wuli诗诗女神的天鹅颈，光滑白皙有线条，一直被仙女们津津乐道，甚至红极一时被仙女们列为女神标配。然而现在wuli诗诗又来了女神必备高配版--天鹅臂。

　　为什么会称她的胳膊为“天鹅臂”呢？首先皮肤非常光泽+白皙，其次线条流畅平滑，最后一个条件就是有健美的肌肉！可谓是静则唯美，动则健美！

　　参加节目的时候丝毫不眨眼，一把就抱起了女主持人，就连旁边的男主持人也捏了一把汗呢，可wuli诗诗女神呢，二话不说立刻就抱起来了！要是胳膊上没有肌肉，那肯定抱不起来呀，你说对不对！

　　大家仔细看诗诗的胳膊，就能看出其实她的胳膊很瘦但是也很健美，所谓“隐形的结实”就是如此吧！

　　看到这里，大家是不是已然被诗诗的天鹅臂深深圈粉啦？况且露手臂的季节就要来了，再不练起来，女神标配可就错过啦！

　诗诗同款天鹅臂

不抓紧练真的没戏！

　　瘦手臂跟瘦肚子和腿部是不一样的，虽然手臂每天每时每刻都在“动”，但是为什么还会胖呢？因为血液循环不畅！所以瘦手臂最有效的办法就是加快血液循环！

　　1、经常做抬手运动

　　因为手臂大多数情况下都是向下垂着的，所以血液在一定程度上是得不到很好的循环的，久而久之胖起来的几率就会变大，所以！经常向上抬手臂就成为了必不可少的运动！

　　2、少吃过咸过冰的食物

　　其实吃的太咸了，对于全身的减肥都不利，但是其他位置的减肥效率比手臂快，所以手臂就成为了受影响最重的地方。可能别的地方瘦了，但是手臂还是老样子。所以，饮食清淡是必不可少的！

　　3、频繁按摩

　　有效的按摩手法可以使手臂血液循环的更快，进而加速脂肪的消耗，渐渐的手臂自然就瘦下去了~

　　躺着懒着真不行

　　勤快动起来才是硬道理！

　　Step1： 双臂张开与肩同宽，反撑住地面，双腿双臂同时用力，上下运动。20次为一组，共3组。

　　Step2：双手各拿5斤哑铃负重，双臂伸直向前抬。20次为一组，共3组。

　　Step3：双臂伸直，向两侧张开向上抬，无需抬到最平位置，160度左右即可。20次为一组，共3组。

　　Step4：上臂贴紧身体，小臂左右张开向上抬。20次为一组，共3组。

　　Step5：双臂弯曲左右张开反复，之后向上抬。20次为一组，共3组。

　　Step6：最后拉伸手臂，右侧手臂向左侧伸直，并且用左手扶住右臂肘关节。左右各20次即可。

　　露手臂的季节马上就要来啦！快别坐着啦，赶快Get一款诗诗女神的天鹅臂吧！