中招的学生，还会产生一种焦虑的情绪。学生的焦虑可能还来自于人际关系的焦虑，比如师生关系、亲子关系、同学之间的关系。在这个阶段，无论是师生还是父母子女间，都需要一种互相之间的宽容。此时每个人都敏感，“不愿意去宽恕别人，其实是不想放松自己”。彼此之间要加强沟通，遇到矛盾后自我封闭，让别人去猜最不可取。有时候，一句话就可以让双方“释压”。不妨多参加一些共同活动，学校和家庭也应该多为孩子提供这样的机会。
还有些孩子，在复习时感到力不从心，这说明孩子的学习能力、学习方法有问题。小学靠兴趣、初中靠方法、高中靠的是意志力和方法。好的学习方法，通常是在初中养成的。需要强调一点，学习不是为了考试，而复习则一定是为了考试。中学生要养成好的复习习惯：1.回忆的习惯，学会回忆。2.学会浏览，学过的东西，能很快地翻看，串成一串。3.发现问题，积极解决，不遗留问题。打个比方，犹如清洁工扫地不留残余。有些孩子遇到问题不好意思问老师，但聪明的孩子一定要学会跟老师沟通。4.学会纠错。
高考：不妨用乐观心态应对
随着心理年龄的增长，适应能力的增加，参加高考的孩子会比参加中招的孩子更有想法。由于缓解压力的能力比中考考生要强，高考生的压力主要来自于考试，也需要从考试认识的调整、考试行为的调整、人际关系的调整等多个方面入手调节情绪。此外，他们会出现一些不良生理反应，比如头疼、胃疼、肚子疼等。家长得用一种接纳的态度，接受孩子有压力的事实，其实在这种情况下，很多家长反而比孩子还要焦虑。
高考生所面对的问题，主要来自“压力”及“人生目标”的选择，他们的思维方式已从“具体形象思维”转变为“抽象逻辑思维”。高考这根“指挥棒”，集中了来自学生家长、老师及学生三方面的所有压力，学生要更多从自己的爱好、特长上出发，对自己做一个定位。高一重在基础，高二重在重点、高三重在考点。学生应该从高一开始树立高考目标，比如说，可以在节假日，利用网络及媒体了解一些学校，了解学校的录取情况。
学生的考试焦虑受几个方面的影响：“群体效应”、“人生价值取向”、“自我需要与现实学业不协调”。坦诚地说，学生面对高考时，会比普通人更悲观，也会缺乏自信。在此，专家送给即将走上高考“独木桥”的孩子们一句话：心理学家阿德勒在《超越自卑》里说，“每个人都是自卑的，只是程度不同，因为自卑，我们会发现我们所处的现状，都是可以改善的”。
消除自卑，可以从几个方面来做：
1.能客观地做自我评定，不把自己放在弱势的位置上，客观地做自我评价，看待高考。
2.学生要树立这样一种心态，把成功归结为自己的能力，而不是归于别人(外部)。也就是做到自己可以掌控自己，可以把能力发挥到最好。
3.要给自己确定阶段性的考试目标或学习目标，让自己在每个阶段都能检测学习的重点，取得成就感。
4.乐观，积极对待挫折。其实事物没有好坏之分，只是我们对待它的态度不同而已。遇到不会的题，你可以这样想，“做了，我就掌握了一个知识点，不做，就是逃避”。战胜挫折的过程，其实就是自信心树立的过程。
高考前期，学生要有一个乐观的态度，而不是消极、逃避、悲观的态度。很多学校都为高三学生开有心理减压课。王海勇老师提出一个相反的观点，在高三的心理课上，不讲减压，而是讲“高考发挥”。面对高考，学生应有一种正确的备考及应试能力。学生必须学会考试，应试也是一种素质，没有考试的人生，一定是黯淡的人生。不会考试，等于错失很多机会。
在家庭教育方面，父母要为孩子营造一个好的家庭教育环境，不要因为考试把家庭气氛搞得很紧张，应尽量让家里的气氛像平时一样轻松、自在，家长不提高考或者少提高考，对孩子反而更好。在孩子选择大学专业这个问题上，家长不妨尊重一下孩子的意见，不要把自己的意志强加给孩子。
