叶莉老师向记者介绍，史女士的孩子很显然是受到了暑期综合征的困扰。这种症状很多成年人在过完假期后也会遇到。小学生不同于中学生，暑假作业通常很少，这样就给小学生一个暑假的疯玩创造了条件。很多小学生在暑假里喜欢沉迷于三样东西：动漫书、电子游戏、电视。这三样东西看多了都会磨损记忆，使大脑短期内变得迟钝。开学在即家长需要做的就是，努力唤醒孩子的学习记忆，告别松松垮垮的状态，给孩子的脑力和体力充电。
这可以从以下几个方面做到。首先，家长需要改变孩子的作息方式，让他重新找回在校学习期间的生活习惯。家长要督促孩子每天早睡早起，严格限制孩子呆在室内的时间，白天让孩子出去多运动，晚上让孩子适当娱乐。此外，在开学一周前，家长要督促孩子慢慢把心思放到学习上来，让孩子找回学过的各科课本，重新温习一遍。此外，家长此时要着手准备孩子下学期可能用到的生活用品和学习用品，如水壶和水杯，餐具、书包、运动鞋等。通过这些安排，都可以传达给孩子一个明确的信息，那就是要开学了。
中学生 劳逸结合、科学规划
“我的孩子开学就要上初三了，可我看她整天没精打采的，老说上学没意思。后来我一问，发现她口气中对学校什么都不满，让我气坏了。”最近，一位市民在网上发帖，表示自己的女儿患上了开学恐惧症，一谈起开学话题就唉声叹气，家长想要帮她却不知该如何下手。而记者采访发现，这种状况不少家长都遇到过。一位网名叫“岁月之河”的家长就一针见血地指出，实际上这些问题都是孩子过度疲劳的表现。由于中学生平日面临着严峻的升学和考试压力，一旦放了暑假，就有如脱缰的烈马，导致放松无节制，长期熬夜、出去与朋友疯玩、聚会时大吃大喝等，这些都严重影响孩子的身心健康。而到了开学前，孩子心里的弦又瞬间绷紧，压力倍增。此时种种毛病开始出现，烦躁、焦虑、消极……这位家长指出，这种状况其实更多反映的是孩子的心理问题，是中学生生活压力过大的一个缩影。
