导语：据可靠调查，我国5岁乳牙患龋率为66%，其中97%的龋齿未经治疗，之所以会出现这么高的比例，一个很重要的原因是家长没有形成对孩子口腔健康的保健意识，很多家长也不知道该怎么保护孩子口腔健康，再加上很多孩子没有养成良好的口腔保健习惯，导致儿童口腔疾病高发。这次小编采访了郑州儿童医院口腔科裴蓉主任，给大家详细介绍如何让孩子的口腔更加健康。
一、不良饮食习惯导致孩子口腔问题突出
高糖、精细、粘软食物更有营养？
现在很多儿童食品都以高糖、精细、粘软性质为主，有些年轻的父母觉得这类食物更有营养，其实不是这样，裴蓉主任说，孩子频繁食用高糖、粘软、精细的食物，如果没有及时刷牙，细菌作用下容易产酸，从而增加患龋风险。
良好的饮食习惯有助于孩子口腔健康，减少甜食的摄入频率，每天吃蔬菜和水果，换牙期孩子多点耐嚼的食物，如胡萝卜、玉米、牛肉等，水果不要切成小块，促使旧牙根的吸收，还可以锻炼孩子牙齿的咀嚼功能。如果出现乳牙滞留或萌出的恒压排列不齐等情况，需要及时到医院拔除或纠正，以免耽误最佳治疗时机。
换牙期要纠正不良习惯
除了饮食习惯，一些不良的生活习惯也会导致孩子牙齿出现问题，裴蓉主任提醒个各位家长，在换牙期，一定要纠正孩子的不良习惯，像吐舌头、咬手指或铅笔等，容易导致牙齿的变形，还要特别注意保护6岁左右孩子出的第一恒磨牙（大牙），要及时做窝沟封闭。
二、孩子牙齿发育参考标准，3岁20颗乳牙要出齐
孩子牙齿发育两大时期 - 乳牙期和替牙期
孩子“乳牙期”是6个月-3岁，这个时期20颗乳牙要出齐；替牙期：一般6岁开始换牙，12岁左右换完，12-14岁出第二恒磨牙（大牙），18岁出第三恒磨牙（最后一颗大牙）。恒压大概是28-32颗。
3-6岁孩子要特别留意口腔问题 - 易患龋齿
裴蓉主任介绍到，我国5岁孩子乳牙患龋率为66%，其中97%的龋齿未经治疗，目前公认的因素是四联因素论，即：细菌作用，细菌在牙齿表面形成了菌斑，然后分解食物中的糖类，产酸导致牙齿脱矿；食物因素：食物过细、过粘话，含糖量过高的话容易依附在牙面上；牙齿条件：排列不整齐、钙化程度差的牙齿更容易患龋；时间因素：时间越长，患龋率越高。龋齿如果不及时治疗，会使孩子咀嚼功能下降，进而造成营养摄入减少，影响孩子生长发育。
三、孩子最常见口腔问题是什么？龋齿和牙外伤
龋齿是儿童最常见口腔疾病
龋齿是儿童除了感冒外最常见的疾病，数据显示，我国5岁乳牙患龋率达66%，其中97%的龋齿未经治疗，12岁儿童的恒压龋齿率也达到了29%，89%的龋齿未经治疗，病因至今不是很明确，但公认的因素，即细菌作用、食物因素、牙齿条件和时间因素。
另外一个比较常见的口腔问题就是牙外伤，这是由孩子个性决定的，牙齿的折断、移位，轻者可以让牙齿疼痛、影响咀嚼，严重的甚至影响恒牙发育，这个要及时到医院就诊。
怎么预防和治疗？
孩子患龋齿之后，除了要及时到口腔科就诊之外，还可以采取些预防措施，首先是控制菌斑，刷牙是最好的办法；另外要定期使用氟化物，做窝沟封闭，养成健康的饮食习惯，然后定期检查口腔健康，一般要求半年左右做一次检查。
牙外伤这个不用多说，做父母的仔细照看孩子，出现牙外伤之后及时到医院就诊就行。
专家提醒：小孩从第一颗牙齿萌出后就应该开始刷牙，刚开始刷牙的时候，可以用纱布缠在手上，蘸清水清洗。3岁以前的儿童不会漱口的话，可以不使用牙膏，重要的是习惯的养成。会漱口之后可以用含氟牙膏，做到早晚两次刷牙，晚上睡前刷牙最重要，每次刷牙保持3分钟，选择适合的保健牙刷，三个月一换。
丑小鸭期不需处理：乳牙陆续脱落，新牙逐渐萌出导致的暂时不美观，称为丑小鸭期，如新牙较大、边缘呈锯齿状、比乳牙略黄这几种情况均属正常，不需要处理。需要处理的是乳牙滞留、新牙已出旧牙未脱。
四、预防孩子口腔问题，专家建议做到这几点
清除牙菌斑。没有牙菌斑就没有龋齿，通过刷牙正确使用牙线可以达到清除牙齿的目的。被清除后8小时，牙菌斑会再次形成，所以需要每天刷牙两次，每次3分钟，睡前刷牙尤其重要。
使用氟化物。氟能防龋已经被证明了一百多年，氟可以一直细菌生长，增强牙齿的抗酸能力，个人使用氟化物主要是含氟牙膏，对发育期的儿童，3-6个月建议到医院进行涂氟治疗。
降低食糖频率。糖是细菌分解产酸的原料，正常情况下酸一旦形成大约半个小时才能被唾液清除或中和，所以吃糖会持续不断的给牙菌斑输送“弹药”，促进龋齿发展。要降低食糖频率，吃前食后要及时漱口，少喝碳酸饮料，多喝清水。
定期检查牙齿。定期检查对早期发现龋齿非常重要。一般建议儿童每半年检查一次口腔。
