来源：大河网-大河报

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　　（来源：大河报 记者章杰）

　　本报讯近来天气不错，是不是总是感觉昏昏欲睡了？但是，这个周末又一大波雨水要来哦，你可要看好咱们的天气预报。

　　今日最高温度19℃，最低温度8℃，阴，微风；明日最高温度15℃，最低温度7℃，小雨转阴，微风；周日最高温度11℃，最低温度4℃，小雨转中雨，3至4级东北风转微风。

　　近来春光好，适逢三月气温适宜，不少市民就带着家人去附近公园看看转转，现在各种花也都开了，留个影，晒个照似乎也是不错的。但是特别是进入3月后，花粉过敏的患者日益增多，每天医院都会接诊不少患者，这种病好发于中青年，以女性为主。

　　对过敏性体质的人，很容易患上“花粉病”。既往有花粉过敏的市民，在春季尽量少踏青赏花，预防过敏最好的办法就是避免与过敏原接触。如果一定要外出，要远离花粉，尽量避免到昆虫多的地方，尤其不要坐在草丛上，不要钻树丛，避免到花丛中拍照。

　　赏花时应穿上长袖衣裤，尽可能减少皮肤外露。踏青归来时，一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋，然后洗澡换衣服。

　　有过敏病史的人，更要注意所选择的春游地点，应尽量回避花盛之所，也可事先口服扑尔敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上离开此地。一旦出现哮喘症状时，应及时到医院诊治。

　　饮食的调整对于那些容易对花粉过敏的市民而言也是非常重要的，因此，花粉过敏人群的日常饮食应该尽量少吃些高蛋白质、高热量的饮食，同时对于精加工添加食物也应该少吃。