学生与家长大考前要有“大智慧” (3)

2011年01月11日08:22      解放牛网             _COUNT_人评论
考前如何有规律地安排学习和生活考前如何有规律地安排学习和生活

  Tips:

  考前如何有规律地安排学习和生活?

  当然,学生要有尽自己所能的努力状态,这种尽力应该是非常认真的复习态度和行为实施,即使考试失败也能做到问心无愧的感觉。期末考试临近,希望学生要有规律地安排学习和生活。

  1.有针对性地制订出合理的复习计划。

  考生不妨先理一理思路,找出自己在哪些知识点上还存在薄弱环节,哪些是复习的重点、难点和热点,每一部分大概安排多少时间去复习。

  2.注意恢复体力和脑力,确保复习考试精力充沛。

  复习要抓前,最后几天不要开夜车,调整好自己的“生物钟”,让自己能在白天进入最佳状态。

  3.学习一些自我心理调适的方法,适合的就是最好的。

  比如谈心、聊天、听音乐、运动、洗澡、喝咖啡、做深呼吸……只有把心态调整平稳,才能考出理想的成绩。

  4.合理膳食营养,保重身体健康。

  考前要注意饮食,注意营养搭配,当心着凉感冒、发烧或拉肚子。

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