刘铁军说，对于高三这个特殊时期的学生来说，家长的焦虑情绪越是外露，孩子就越是感到诚惶诚恐，从而在沉重的学习压力之下再增添精神上的压力。“这就像玩‘三人五足’游戏一样，父母和子女各自把一条腿绑在一起，双方都想为对方负责，以为因此会跑得更快，却不知那样做的结果只能是彼此牵制，互相拖累。”他比喻道。
有个学生家长做得挺好，进入高三，与其他家长只关注成绩不同，她反而更在意孩子对生活方方面面的感悟，每周都选一个晚上陪孩子散步，聊聊报纸上的新闻，讲讲班里的新鲜事。就算孩子哪次考试成绩不理想，她也只说：“妈妈相信你的能力，我们都看到你已经尽力了，结果如何，其实没那么重要。”家长的底气和表现出来的自信成了治疗孩子焦虑的最佳良药。孩子复习功课，家长操持“后勤”，互相用信心鼓励对方，以平和的良性情绪与考生和谐相处是最有利于孩子迎考的，也是克服焦虑的最好办法。
考生篇：从学习方法上找根
几乎每个高三学生都会遇到这样的阶段：学习很努力，但几次考试的成绩就是上不去，或者忽上忽下不稳定。长期这样下去，学生开始对自己产生怀疑，甚至有抵触的情绪。但是很少有人能想到，成绩遇到瓶颈，很可能是学习方法的问题。
总复习时，不少家长嘱咐孩子，要跟着老师走。但是，跟老师复习也不能盲目，而是应有所侧重。“现在一轮复习快要结束了，学生也该对自己各科的学习有个整体把握，哪科强，哪科弱。知道自己的强项和弱项，就该有所侧重了。比如说，有的孩子数学好语文不好，这样在大家大量做数学题时，你就应该多找点时间背背语文。你数学再好，原来能考120分，努努力高考能考130分；但是你语文原来能考80分，要是努力说不定能考120分。同样的努力，一个提升10分，一个提升40分，孰轻孰重？”刘铁军说。
刘铁军认为，此外，现在学生间还有一个误区，就是大量做难题，数理化三科都有。对于学有余力的学生来说，各科知识都掌握了，还有时间，可以适当做点难题。但是，针对大多数学生，还应该各科均衡发展。
