这个老爸真厉害跑完100公里没休息，直接去上班
“至6日凌晨4时56分56秒，徐海波跑完30圈，共跑了100.26公里，平均时速8.39公里。”昨日，跑友李向军告诉记者，他陪跑完最后一圈时，徐海波身体各项指标均很正常，没有什么不舒服的。
“除了感觉有些疲劳外，我身体没有其他不适，由于今天有好几件事要办，上午忙完，下午接着忙，到现在还没有休息呢。”昨日下午6时30分，记者联系上徐海波时，他刚办完事，正准备回家。他说，后天他就要出差去东北了。
徐海波说，去年4月，他刚开始跑步时还比较胖，经常感冒，跑步后几乎没再患过感冒，体重也减了十几斤。他是获嘉县人，现居住在郑州，平时主要在东北工作，基本每两个月才能回到郑州的家中休息一周。在东北工作时，哪怕再冷的天，他也会坚持跑步，每天跑10公里以上。
“我以这种极限跑的方式庆贺女儿4岁生日，希望她以后也能爱上跑步。”徐海波说。
专家谈
首都体育学院体育教育训练学院副教授陈亚中：对于普通人来说，我不赞成搞这种超负荷的极限运动。极限运动后，由于“天窗效应”，人的白细胞会减少，免疫力也会下降，如果没有长期训练，更不能超负荷运动，最好还是根据自己的情况锻炼，运动量适中比较好。另外，运动量的提高也要循序渐进，不能一下子提高太多。
□记者 刘瑶 贺笑天 文 洪波 摄影
核心提示|徐海波的奔跑，让人们的视线聚集在了“跑友”这个群体身上。如今，有越来越多的人在享受奔跑的乐趣。
为了减肥、为了秀装备……跑友群体的壮大，使得跑步产品年销量增长50%，更促生“马拉松旅游团”的新型消费。
“这是一项伟大的运动，它可以让你的身体有思维。”对于跑步，《跑步圣经》作者乔治·希恩如此评价。
讲述 喜欢跑步的年轻人越来越多
说起郑州的跑步运动，最有发言权的当数耿林涛。
3年前，他和30多个跑步爱好者组建了“跑步兵团”，如今已经壮大为4000多人，成员遍布全省。
“以前跑步的多是40岁以上的中年人，如今二三十岁的年轻人也加入进来，和中年跑友各占半壁江山。”2013年是耿林涛印象最为深刻的一年，这一年郑州跑步人数明显增多。“随着年轻人的加入，总人数逐年翻番。”
在耿林涛看来，年轻人跑步的方式和中年人有很大不同。“他们更时尚，平时会通过APP或在朋友圈‘约跑’，对跑步装备和运动营养要求很高。”
随着跑步人数增多，赛事也多了起来。以前郑州只有郑开马拉松，现在嵩山少林马拉松也开赛在即。“还有不少郑州的企业也组建起自己的跑步团队，去全国各地参加马拉松比赛，成为企业文化的一部分。”耿林涛说。