长高的三个黄金阶段
为什么我们孩子比别人的孩子长得慢？我们夫妻个子都不矮，孩子怎么就长不高？越来越多的家长被孩子在生长发育过程中所面临的各种问题困扰着，但常常苦于不知如何解决。专家指出，骨骼“成长板”是长高的核心部位，孩子的成长板一旦关闭，就意味着长高终止(多数女孩12岁、男孩子14岁逐步开始关闭)。但是在长个的关键时期(6~14岁)接受正确的长高引导，通过营养、运动、睡眠、心理的调整，可比自然生长的孩子高出10厘米，这对于孩子的身高是很可观的。例如，一个男孩子的遗传身高为170cm，后天抚养得好可以达到178cm，后天抚养得不好可能只有160cm。这样计算，很多160cm身高的朋友应该有180cm的黄金身高的。
但是，女孩初潮，男孩变声之后，家长发现孩子太矮才重视起来，这个时候往往为时已晚。就像一棵植物都已经开花结果，发育快成熟了，还要施肥让它长高，成长的空间已经不多了。根据不同生长发育时期规律，对身高干预应分阶段进行：
阶段一：发育前(3~10岁)“二控+养+补”：严控早发育和发育不良，一旦发现发育异常，立刻干预。养成良好生活规律。适当补充综合骨骼营养素，为青春期突增打下基础。
阶段二：发育中(10~14岁)“补+追+促”：均衡转化成长能量，追赶性生长：促进成长因子分泌，加速骨细胞分裂；延长孩子快速生长的时间，保持身高良好长幅。
阶段三：发育后(14~18岁)“追+促+拖”：追赶性生长；促进生长因子分泌，加速骨细胞分裂；拖延成长板闭合时间1~2年，可多长几厘米。身高发育规律除了受发育阶段的影响外，还存在明显的个体差异。即使是同性别的儿童，成长发育情况也不尽相同。
那么首先就要了解什么是成长障碍？
1.10~14岁突增期身高没有明显增长。
2.青春期缓长、停长；身高比同龄孩子低5~10cm的孩子。
3.身高年平均长幅不到5cm。
4.女生11岁前、男生13岁前出现发育的孩子。
5.骨龄偏大或偏小一年以上的。
6.偏食厌食导致成长缓慢的孩子
