韩国：孩子长高7个秘诀
●10点前入睡，夜里不要喂奶
●从小养成正确姿势
●尽可能坐椅子
●不穿过紧的衣服及袜子
●指压经穴法刺激生长点
●没事爬爬小坡
●每天笑每天长
韩国首席小儿科权威金永勋介绍，各大医院的妇产科病房里，每位新妈妈在宝宝出生后，都会在医生指导下，学习婴幼儿生长发育的相关知识。另外，新妈妈出院时候都会得到由韩国营养科、骨科、运动医学科及儿童心理等学科的专家共同编写的手册，旨在指导孩子健康成长。其中以下内容与“长个”很有关系：
10点前入睡，夜里不要喂奶 睡眠时生长激素分泌旺盛，入睡后1—4小时内达到高峰，因此小孩最好在晚上10点前上床。喂奶会打扰宝宝的睡眠，从出生4个月起、最晚到8个月之前，停止夜间哺乳。如果宝宝入睡与起床时间相对固定，形成稳定的睡眠周期，生长激素的分泌时间还会延长。
从小养成正确姿势 儿童坐立行走的姿势不正确，将会给生长板(骨骺)带来不良影响，造成骨骼生长异常。为了避免不当的姿势影响到生长板的发育，妈妈要随时留心观察孩子的姿势，并予以纠正。
