■思考
怎样科学减肥？
怎样才是科学减肥？记者咨询多位医学及营养学专业人士。专家的一致观点认为，均衡、节制而有规律的饮食，再加之定期、适量的运动就能科学减肥。
这句话说起来简单，做起来难，难就难在“坚持”，这个过程虽然艰难而漫长，但只要能持之以恒，身体一定可以越来越匀称、健康。而能让你迅速减重的方法，一定以牺牲你的健康为代价。
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