肝火旺盛受外因的影响很厉害，因此适当的调节情志也是一个很重要的手段。很多家长往往注意了保护宝宝不要外感风寒，同时在饮食上加以调理，而忽略了宝宝情绪上的变化。其实对于宝宝来说，肠胃功能处于发育阶段的时候，可以吃的疏泄功能的食物其实很少。所以情绪的调理比食疗更为重要。
肝脏作为人体的重要器官，具有调节气血，帮助脾胃消化以及调畅情志的重要功能。而作为宝宝来说，春季养肝得法，也会带来一整年的健康平安。
案例
千千今年5岁，晚上睡觉的时候一直好好的。不知为何，最近变得喜欢蹬被子，有时候还打呼噜。怕千千感冒，家长晚上没少起来给他掖被子。一次两次还好，次数多了，家长累得够呛：白天还要上班呢！
千千的舅舅是中医师，听了千千爸爸的描述，告诉千千爸爸，宝宝这是肝火旺，需要调理。千千爸爸不明所以：平时很少给千千吃油炸食品，一日三餐都调理得挺顺的，怎么还会肝火旺呢？
在中医学说里，用“火”来形容身体里的某些热性症状，类似于我们平时所说的如嘴角溃疡是上火。中医俗称的“上火”症状，就是人体阴阳失衡后所导致的内热症，“火”的病理要分为虚实两大类，而这两大类的代表就是心火旺与肝火旺。平时，在与别人接触的时候可以发现，暴躁易怒，情绪容易激动的人都会被叫做“肝火大”，宝宝也不例外。比如有的宝宝一哭就哭个不停，有的宝宝老是动个不停、一说他就生气，其实都是肝火旺盛的表现。
