宝宝情商培养的3个工具箱(3)

　　方式：

　　用手指在孩子的背上画字、数字或图形，让孩子猜。

　　让他的肌肉紧绷五秒钟左右，然后彻底放松。

　　有规律地让孩子把注意力集中到自己身体的各个部位——从双脚开始，慢慢地往头部方向移动。

　　深吸一口气。让孩子吐一口气，然后保持几秒钟，这样，当他吸气的时候，就会自然而然地大吸一口了。

　　工具NO.2：摆脱沮丧情绪

　　令人不快的经历一旦在孩子的情感记忆库里沉积下来，当他再遇到类似的状况时，这些记忆碎片就会被激活，产生更激烈的反应。这不仅让孩子自己难过，还会影响同伴对他的态度。